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胖子不是一口吃成的，所以也不可能一下子就瘦下來，太過快的瘦下來只會造成反彈的效果。要減肥，一定要選擇夠健康的減肥方法，這樣才能真正地瘦下來，不反彈。看看小編為你推薦的4個超給力減肥方法，讓你輕鬆瘦出完美曲線。堅持...

吃雞蛋也可以瘦身？沒錯！現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是低熱量飲食法，每天只大約攝取7、8百大卡熱量，讓你能在短期內快速瘦身。15天的減肥餐詳單：第1天早餐：葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、...

亞健康成為了困擾現代人的大問題，雖然它不會對人的健康造成致命傷害，可長期處於亞健康狀態，沒有得到及時有效的調整，也是會有一定影響的，還有可能導致高血壓、糖尿病等慢性疾病，因此要引起重視。在生活中有很多人為了避免亞...

男人靠鍛鍊。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。1.只穿純棉內褲保持低温聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用...

目錄：第一章：OL冬季最應該做的保養措施第二章：冬季白領養生吃三冬第三章：適合辦公室白領的冬季養生茶冬天來了氣温不停的下降，對於久坐辦公室的上班族而言，室外寒冷的氣温讓他們更只想窩在家中！可是如果經常不出去鍛鍊對健康...

瘦腿瑜伽一1、首先站立在地上，身體下蹲，雙手放在地上，腿部往後並放在地上。接着吸氣，在後面的右腿往前邁一大步，放在手間位置上，注意兩手臂是打開與肩同寬的。2、然後稍微向左側彎腰，左手放在左腿上，慢慢抬起你的右手並往左上...

目錄：第一章：25+女人6習慣讓胸部二次發育第二章：4個豐胸步驟讓胸部再漲1罩杯第三章：最全豐胸招塑造完美胸部線條胸部過小給不少女性帶來許多煩惱，要怎樣才能擁有傲人胸部呢？中醫、按摩、瑜伽、調整內衣齊出動，讓小胸部長大，呈...

霜降是秋天的最後一個節氣，霜降是什麼意思呢？霜降吃什麼最養生呢？一起來跟小編了解下吧！霜降節氣的由來每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過渡節氣...

給力卸粧產品助你徹底卸掉臉部殘粧化粧一方面可以增加女性的美麗，另外個方面在社交禮儀上也是對別人尊重。因此，現在不論任何場合都不提倡素面朝天，雖不要求濃粧豔抹，但化上淡淡的粧，不但是種基本的禮節，也可提升自己的自信...

無論哪個朝代的老百姓對貪官一向都是深惡痛絕，每當聽到哪個貪官“落馬”，老百姓無不拍手稱呼叫好，可見貪官在百姓心目當中的形象何其醜陋，老百姓恨不得得而誅之，因此身為統治者，如果在治理貪官方面，敢大刀闊斧、絲毫不講情面...

光是睡的好就能讓肌膚一直美下去？當然不是，別忘了隔壁家作息規律的老奶奶也沒有越睡越年輕。其實美容覺的年輕祕密在於你肌膚的睡眠修復力，這可是會隨着年齡的增加和環境的侵襲而逐漸衰退的哦。所以要想睡出不老美肌，先跟...

俗話説“一人吃，兩人補。”指的就是媽咪在懷孕期間，從食物攝取的營養，肚子裏的寶寶會吸收到。但相對而言，若孕媽咪服用藥物，胎兒也會透過胎盤吸收。因此，懷孕期間要儘量少得服用藥物，以食療為主。但使用天然食材做為食療又該...

放眼華人圈，行事作風最大膽、言談超犀利讓來賓無法招架的主持人，莫過於小S，備受觀眾歡迎外，各種身材最好的辣媽排行榜中，她也名列前茅，目前有2位寶貝女兒的她，究竟是怎麼維持身型的？除了靠着無敵愛美的毅力，也要有非常給力的飲...

想要擺脱太平公主現在就給你推薦3大妙招，讓你擁有好身材！潮流的風向標永遠沒有固定點，就像那句老話：計劃沒有變化快。於是乎，特地向業界的美容人士請教了一番，請她們結合不同的情況，撰寫了這樣一本豐胸祕籍，或許，讓你美麗依舊...

雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞...

23歲那年我就生下了寶寶，身高160的我，記的懷孕的時候到了後期我胖到了160多斤，不誇張的説真的是走不動了，但一直覺得生完孩子就會恢復了，當時也沒考慮太多。生下女兒後，月子裏為了孩子的營養餐，大補特補，以至於出了月子一稱體...

花卉成份的護膚功效早已被大家熟知，彷彿他們就是擁有一種力量，讓我們的肌膚伴着沁人的芳香，也變得和他們一般的嬌豔盛放。而並非每一類的花朵都是豔麗的，還有一些花朵素淨淡雅卻更似擁有魔力一般。梔子花的花語是“喜悦”...

小黃瓜水大概是護膚品植物成分中的“明星”了，温和有效的美白作用博得不少MM的好感，其實還有一些經常被添加到護膚品中的天然成分，也十分有效哦，一起來看看吧。小黃瓜提取物，類似的有青瓜提取物、絲瓜提取物、苦瓜提取物等...

很多人認為中草藥只能有治療疾病的功效，其實很多中草藥都有不錯的排毒助減肥功效，還能加速身體代謝率，排出水腫。下面就為大家推薦3款中藥減肥偏方，幫助你加速脂肪代謝，讓你減肥更輕鬆！中藥偏方一：材料：決明子1兩、山楂2錢、...

怎樣有效的進行減肥瘦身，肯定是每個女人圈茶餘飯後的重要話題。夏季將至，你的減肥大計也該趕快實施了。想知道如何減肥更健康有效嗎？下面小編來告訴你8個最給力的減肥方法，讓你的瘦身計劃走上加速跑道哦！1、經常走樓梯走樓...

目錄：第一章：吃練按忌防5個超強祕籍搞定傲人胸部第二章：毀胸殺手堅挺豐胸經驗之談第三章：木瓜領銜五大天然豐胸食物擁有完美的胸部是每個女人都要想要的事情，因此許多平胸美眉到處尋求豐胸祕籍，到底如何豐胸效果好呢？豐胸的...

腎是人體的重要部位看，腎不好對人的精神和身體健康都有很大的影響。那麼你知道如何補腎最有效嗎？你知道吃什麼補腎嗎？你知道補腎的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家兩款給力的補腎藥膳方，一起來了解一下吧！雙耳湯材料：銀耳(...

常言道，好的皮膚靠保養，而保養的重點在於保濕。相信很多MM都有堅持保濕的保養工作，但是你確定選對了適合自己肌膚的保濕方法了嗎？今天就讓小編來為大家細細講解一下吧。1乾性肌膚乾性肌膚最大的特點就是經常感到肌膚緊繃，...

大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面就為大家介紹幾種有效的腿部減肥運動。倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏...

馬蘇劉羽琦護膚祕籍給力劇中細嫩皮膚惹人羨慕馬蘇劉羽琦護膚祕籍給力，劇中細嫩皮膚惹人羨慕。面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，保濕工作能鎖住我們臉上的水分，面膜可以幫助我們補水保濕，我們要關注皮膚的健康狀況，關於馬蘇劉...