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莧菜又名“荇菜”，是夏季營養價值很高的常見蔬菜之一，紅色的莧菜也有人稱它為“汗菜”，夏天流汗比較多，菜汁顏色靚麗。家常一般都用來清炒，其實莧菜還有比較好的吃法！紫莧菜汁涼皮材料：紫莧菜、小麥麪粉、蒜泥、辣椒油、醋、...

靜吧和酒吧的環境不同、所適宜人羣不同、消費的價格不同。靜吧以輕音樂為主、比較安靜，適合談天説地、朋友溝通感情、喝喝東西聊聊天的。清吧這一類酒吧經營除了酒水飲料外，還提供主食，但可供選擇的品種不多。酒吧提供現...

現在的白領總是抱怨沒有時間減肥、健身，那今天，小編就為各位白領介紹一套睡前瑜伽，只需睡前十分鐘，讓你醒來瘦一圈。第一招運用抱膝的動作可以讓腿部與全身的柔軟度都增加，身體也可以藉此感覺更放鬆許多，脂肪更易燃燒。1：雙...

如果你是一個胖妹子的話，那你就得努力減肥了！想要跟其他姑娘一樣在夏天穿性感的短褲、露背裝嗎？那就常做這些動作吧，瘦出超級好身材，提升你的魅力！所需物品：瑜伽毯、瑜伽球作用：這個動作呈拱橋的姿勢，拉伸背部、腰部、臀部的肌...

學習用藥粥來美顏吧！學習用藥粥來美顏吧！甜漿粥：大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮成粥，加白糖少許，可供早晚餐温熱取食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，本粥除起潤膚的作用外，對體虛久咳、便祕等症亦有良效。脊肉粥：取...

如何學習化淡粧釋放你的青春活力吧如何學習化淡粧釋放你的青春活力吧，在炎熱的夏季肯定是不適合濃濃的豔粧的，在夏季如果化上一款清新的淡粧，這種感覺使別人看了心裏也是一種涼爽。那如何學習化淡粧呢？下面小編就帶來學習...

生活無趣？來學習養好一隻貓咪吧！來學習養好一隻貓咪吧！喵星人是真心好可愛的，覺得生活沒意思，快來養一隻小貓咪吧！1、帶貓旅行貓不是好的旅行者，所以旅途上要把它放進合適的提籃。提籃材料有細柳條、電線、塑料及紙板。提籃...

夏季天氣炎熱，對於女性朋友來説，是個不錯的減肥時機。那麼不妨自制一些簡單的健康減肥餐可以很好的幫助減肥哦。愛美的mm們，可以試一下哦！一、山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料...

完美素顏教你養成來跟日系美女學學吧完美素顏教你養成來跟日系美女學學吧，一般狀況下，素顏或淡粧能夠看得出一個人真正的皮膚情況，但沒是多少人敢在羣眾場所那樣做。下面跟着小編國小完美素顏教你養成來跟日系美女。完美...

減肥是一件很辛苦的事情，很多人都堅持不下來，因此減肥效果也是一般般，那麼有沒有什麼快速的減肥方法呢？1、舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。2、弓箭步雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步;隨...

炎熱夏季來學做一顆牛奶雪糕吧！炎熱夏季來學做一顆牛奶雪糕吧！1、奶粉用温開水衝開攪拌均勻，放入煉乳，攪勻備用；2、玉米澱粉、白糖倒入湯鍋中混合，一邊攪動一邊慢慢倒入牛奶，要充分混合不能有結塊；3、然後放入2個雞蛋黃，用勺子...

手指操也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。每個人的10個手...

很多女性朋友都愛瑜伽減肥，不僅能夠修身養性，還能塑造好身材，那麼瑜伽減肥的動作有哪些呢？下面5組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯哦！1.單腳屈伸(1)兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐...

曾幾何時，慢跑被認為是絕佳的全身運動，但現在我們已然探尋到一種更為安全、更為簡單、更為有效，同時也更有利於身心的運動方式——走路！每天走一萬步的人，患心腦血管病的機率會下降60%，更令人意想不到的是，走路還...

自然界寒來暑往，正常情況下生活環境裏的細菌病毒，對胎兒都不會有多大影響，那是因為胎兒的“家”（媽媽的子宮），是一個温度恆定、暖和、無菌的温室。他雖然已五臟俱全，但不需為自己的生存操勞，一切由媽媽代勞。一朝分娩，來到人間...

洗臉是護膚第一步，簡單的洗臉也藴藏着大學問！很多的肌膚問題如痘痘、黑頭，都是由於洗臉錯誤引起的！如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作就都是徒勞了。誤區一：泡沫型洗面奶洗完臉後令皮膚緊繃，會導致營養流失糾錯：很多...

可能在大家的印象裏，肉類食品不僅不能減肥，吃的話甚至會增加體重，但其實這種認知是錯誤的，像牛肉的話，只要吃對了也是能達到瘦身目的的。1.牛肉炒烏冬面材料：恆陽澳洲裏脊肉、烏冬面、青椒、姜、洋葱做法：先把烏冬面用開水燙...

欲擒故縱是孫子兵法三十六計中的一記，顧名思義就是為了達到俘獲的目的，故意先放開，使他放鬆戒備。欲擒故縱是一種心理戰術，需要忽遠忽近，鬆緊有度。男生要如何才能練就欲擒故縱的戀愛技巧呢？一起來看看吧。一：欲擒故縱戀愛技...

學做一份補鈣海帶排骨湯吧！海帶排骨湯的功效海帶排骨湯，是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的作用。此湯菜肉爛脱骨，海帶滑爛，整菜味美。《本經逢源》説，豬肉具...

腿部向來是很難減掉的部位之一，尤其是對於範爺這樣的大忙人來説，腿部減肥來的更不輕鬆，忙碌的工作不僅沒有辦法抽出時間進行運動減肥，工作後疲憊的身體更是懶得動彈，但據説範爺沒有工作的時候是喜歡呆在家裏為自己的腳按摩...

減肥是一件很辛苦的事情，很多人都堅持不下來，因此減肥效果也是一般般，那麼有沒有什麼快速的減肥方法呢？一起來看看吧。1、舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。2、弓箭步雙手保持在地上，一條腿向後...

是什麼原因導致這種狀況呢？學習都要成為痛苦的代名詞嗎？不，不是這樣的，我們是有辦法讓學習生活不令人頭痛的。下面，就讓我來幫助你的孩子分析一下這個問題，併為你的孩子提供一些改變現狀的建議。從心理學上説，輕鬆感的反面是...

一提起色狼兩個字，人們想到最多的可能就是男人們對於美麗女人的非分之舉。在中國古代，色狼們可真不少，有名的例如西門慶。其實，在歷史上女色狼也有不少，完全不輸給男色狼們，她們個個美豔無比、心機重重，而色誘的背後所隱藏的...

炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！炎熱夏季來學做幾款冰飲吧！花生醬冰淇淋的做法主料：淡奶油200克、牛奶150克、糖50克、花生醬100克。做法：1、把淡奶油、牛奶倒入厚底小奶鍋中，加入糖，煮至剛剛沸騰後關火。2、把煮好的奶油分次一...

別白睡了！學會如何擁有好睡眠吧！別白睡了！學會如何擁有好睡眠吧！睡眠其實也是一門學問，注意睡眠的一些小細節，有助更好的休息，更快的恢復精神。選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的...