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瘦上臂針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。1左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。2左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。3一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重複動作各10次。以側背袋結...

瘦上臂針對手臂線條，以下這套收手臂操，可借書本之力使肥大的臂彎消失。1左手緊握書本，向上提起，右手則握緊手。2左手向後屈曲，吸一口氣，並維持20秒。3一邊呼氣，一邊將左手慢慢提起成水平線，左右手重複動作各10次。以側背袋結...

一個女孩子如果她覺得她自己瘦的時候，她的狀態會很好，她願意被別人看見。有些女孩我們會説她長得很討巧，就是她的體重可能並不輕，但胳膊很細，看起來會有很瘦的感覺。而一個人的手臂如果粗的話，在視覺上就會覺得她胖。據説如...

彩粧小技巧塑造完美臉型彩粧的化粧小技巧，打造你的完美粧容。1、海綿卷着上粧更服帖上完粉底後，將海綿輕輕彈拍全臉勻粧，再用海綿對摺捲成蛋糕卷狀，推勻易卡粉的鼻翼、眼下、髮際處和臉頰邊界。2、上眼皮是遮瑕的盲點黑眼...

每天刮腿20分鐘買一隻牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左腿完了換右腿。最好是每天晚上睡覺之前刮，刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。薄底厚掌，踩踩就瘦穿上硬底鞋，腳掌...

塑造完美眼粧小技巧你值得擁有很多妹子經常納悶為什麼同樣的化粧品，用在不同人臉上卻有完全不同的效果？其實，主要就是化粧過程中的細節問題。學會細節性化粧小技巧，讓你擁有畫中人的化粧效果。小技巧1、巧用海綿不要再只...

大多數時候購物都會用到塑料袋，但是用完後你將怎樣處理呢？扔掉？太可惜了！下面本站就為大家介紹一下塑料袋的小妙用。塑料袋的日常小妙用1、夏天，白背心穿久了洗不乾淨。可將要洗的白背心先用清水洗一洗，再用肥皂或洗衣粉輕...

風車式塑形工具：8-12磅重壺鈴玩轉塑形：肩膀，背部，腹部，斜三角肌，臀部1.右手握一壺鈴，雙手自然落於身體兩側，雙腳分開，微微寬於肩部。2.彎曲右手，將壺鈴升至肩部高度，壺鈴自由置於前臂前方。風車式3.將雙腳向左轉45度，身體下彎，左手...

巧用彩粧重塑直挺鼻樑曾有權威機構做過研究，臉部對稱的女性更容易獲得男人們的好感。而在生活中，MM們會發現，不對稱的臉型其實是很常見的，再完美的臉也會有細微的差別。所以只要運用正確的化粧技巧，也能使你擁有一張完美標...

家裏如果鋪了塑料地板，一不小心，撒上水或不小心滴下油污，地板就很容易弄髒。其實，解決污跡一點也不難。媽媽們可以用稀釋好了的肥皂水，也可以用少量的汽油，用棉布輕輕擦拭，很快的，塑料地板上的污跡就除去了。...

吃也是一個學問，吃的對不僅能成功減肥而且不影響身體健康。每種食物都有它的最佳進食時間，只要我們遵循它的"食物鍾"，就能吃的更佳苗條和健康。1腸胃減齡，早起一杯蜂蜜水早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一種很好的養生習慣！...

髮型或靈動活潑，或高貴典雅，或温柔賢淑，或柔情似水。而這些漂亮的髮型，都是由一枚枚別緻的髮卡打造出來的。蝴蝶髻靈動的蝴蝶總是在百花間忙碌，當它休息的時候，停留在你的發上，為你更添動人風姿。無論是參加朋友聚會，還是外出...

約會化粧技巧指南塑造完美女神約會化粧小技巧妹子們肯定希望自己在約會的時候，展現在愛人面前的是自己最好的一面。十個約會小技巧，幫你打造完美女神，讓你美美去赴約。1、露出誘人美肌柔軟的肌膚和火辣的身材同樣能讓你...

一根彈力繩，就能去除你手臂上多餘的贅肉；一根彈力繩，就能讓你完成天鵝轉型；一根彈力繩，就是一條通往美麗的康莊大道。不必羨慕她人蓮藕般白嫩的芊芊玉臂，你也可以，只需要一條彈力繩哦！巧用彈力繩塑竹竿臂擺脱拜拜肉道具：一根彈...

塑料窗的選購技巧-塑料窗的清潔與保養塑料窗的選購技巧1、要根據經濟條件和使用位置合理選配塑鋼門窗品牌和門窗的開啟方式。面積小的房間應該選推拉門窗，通風不好的房間應選平開門窗。2、貨比三家。對同一款式、同一...

7個技巧塑造完美雙脣Step1、口紅可以畫出很多種不同的紋理和效果成分和濃度的不同可以改變口紅的質地和持久度，當然，各種各樣的使用者又讓口紅顯色效果千差萬別。每個人脣部肌膚含水量不同使得口紅效果也因人而異，甚至身...

鋁塑管的選購技巧-鋁塑管怎麼保養？鋁塑管的介紹與作用鋁塑管是市面上較為流行的一種管材，其質輕、耐用而且施工方便，可彎曲性也更適合在家裝中使用。鋁塑管主要缺點是在用作熱水管使用時，長期的熱脹冷縮會造成管壁錯位以...

實用小技巧，塑造完美粧容你是否常常驚歎別人可以化出如此精緻的粧容，暗地裏自己無論怎樣努力也達不到同樣的效果呢？不要泄氣，其實要化個好粧並不難，現在就讓我們分享一些美容小祕訣吧！1、緊貼肌膚的粉底可使出色的彩粧更完...

山藥可以給人體提供許多必須的營養元素，而且它還可以防止脂肪的堆積，預防肥胖。而且還可以預防許多疾病，如心血管疾病、動脈硬化等疾病。山藥含的熱量很低，而且可以在您食用後有效的控制食慾，是美眉健康減肥瘦身的關鍵食物...

塑料袋是用塑料薄膜製成的，用它盛裝食品或其他日用品，非常方便。塑料袋主要有兩種，一種是無毒的，它們是用聚乙烯，聚丙烯和密胺等原料製成的，可以用來裝食品；另一種是有毒的，它們是由氯乙烯做成的，這隻能作一般包裝使用，如用其包...

運動肚臍來鍛鍊腹部周圍，是平衡良好的運動。可以有效刺激到腸部等內臟，有效快速解決便祕問題，讓你的小腹零壓力輕鬆瘦下去！內臟按摩放鬆效果大---胃部便祕的大敵就是壓力。胃部是特別容易感覺到壓力的地方，用按摩來舒緩。...

洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露(為了減少摩擦)，找個和腰差不多高的地方(洗臉枱、水管子)把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣。開始搓50下，胳膊會很痠痛，堅持住。當你能搓...

瘦腿的小妙招瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧，這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦！緊實大腿線條：大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉...

秋冬4技巧塑造心動雙脣心動雙脣塑造技巧：1、讓嘴脣看起來水嫩彈力的技巧準備平常使用的口紅和稍微濃稠的脣蜜。在嘴脣整體塗抹口紅，嘴脣中心部份塗上較濃的脣蜜，可以讓嘴脣更有立體感展現性感的印象。此外，在上脣的脣峯上...

塑料門的選購技巧-塑料門的清潔與保養塑料門的選購技巧1、塑料門規格、型號符合設計要求，塑料門質量和力學性能符合國家規範要求並有出廠合格證。2、塑料門採用的五金、緊固件、增強型鋼及金屬襯板等型號、規格、性能...