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説到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。1、停止腹式呼吸別再一味執着於腹式呼吸，用你的胸腔好好吸氣吧。依靠腹部膨脹的...

減肥已經成為了一股潮流，不管是大城市還是小鄉村都可以看到許多的人在進行減肥的活動。減肥不僅讓自己變得更加的自信而且還可以讓大家可以擁有一個健康的身材，現在減肥的方法多種多樣，有運動的，有藥物的，有節食的，還有飲食...

食物是造成肥胖的首要原因，如果想控制自身體重的，那麼選擇對的食物就顯得尤為重要，在瘦身減肥的時候如何通過自身來控制食物攝取過程中產生的熱量，下面小編向大家推薦幾種食物，幫助您時時刻刻擁有一個好身材。1.促進代謝的...

立秋時節，對於瘦身的人來説，飲食上稍微做出調整。下面瘦身男女小編就要介紹大家幾種初秋的瘦身食譜，幫助大家在這個時期去秋燥，更可以有效的控制熱量，同時也能保證身體足夠的營養。胡蘿蔔：相當營養的胡蘿蔔相信是許多人在小...

當今社會，要問老百姓最深惡痛絕的是什麼？十有八九的回答應該是：官場腐敗！無論在哪一個朝代，還是在哪一個國家，一提到官場腐敗問題，那必遭老百姓痛心疾首。然而，官場腐敗是歷史上長期存在的一種社會問題，自從文明社會誕生以來就...

或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公分，神奇嗎？其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過...

男人泡妞小妙招：1、及時瞭解她其實要想和你心愛的美女交往，則一定要了解她，因為畢竟你們是萍水相逢一場，你怎麼能指望她就對陌生人敞開胸懷了呢？所以，在你打算接近她以前，首先了解一下她和她的生活，譬如她的興趣，她最喜歡的歌，...

相由心生，有些人天生就具有着美好的異性緣，有些人儘管有着優厚的條件卻是無人問津的爛桃花，愛情運勢也會隱藏在一個人的五官之中，我們先一睹為快看看何種面相的人愛情運是最給力的。眉清目秀，眼睛是神祕而美麗的，透過眼睛可...

魔芋是天然減肥食品中的明星，被許多時尚人士所推崇。它擁有最給力的四大減肥power，讓減肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋減肥法，減肥的同時還具有預防疾病，增強自身抵抗力等等功效。崇尚健康減肥的你趕快來瞧瞧魔芋的減肥威力...

穀雨時節，氣温升高，雨量增多，人體更為睏乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療蔬菜養生，可謂事半功倍。小編指導：怎樣吃香椿能醫食兼得小貼士：椿芽金魚做法：香椿100克，雞蛋2個，麪粉適...

肌膚暗黃，法令紋的出現無疑讓我們衰老好幾歲，去除皺紋美白肌膚自然成為每一個愛美女性的必須課程。那麼蜂蜜果蔬面膜該怎麼做呢？一、絲瓜蜂蜜祛皺面膜材料：鮮絲瓜1根，蜂蜜1湯匙，醫用酒精少許。方法：將絲瓜洗淨榨成汁，與蜂蜜、...

春天干燥温和的季節，我們的肌膚也容易乾燥，出現一些問題，因此春季應該做好美容護膚措施。那麼春季護膚怎麼做好呢？吃什麼美容效果好？接下來小編推薦一些春季美容食物，以及食療祕方，趕快到下文看看了解下吧。春季美容護膚小編...

1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衞生。鼻腔經過這樣的每日一練，漸漸習慣了低温，再有冷空氣入侵，也就見怪不怪，不會動不動就感冒了。2.塞車時，別光...

今年冬天號稱千年極寒，你若還是賴在辦公室、空調車和家裏冬眠，那可就大大地OUT了。冬季鍛鍊，提高抵抗力，才能抵禦高發的呼吸道、心腦血管疾病。眼下冬練四大金剛——健步走、拳類、滑冰、游泳已經成為寫字樓的...

1、熱戀的時候其實在談戀愛的時候總是會有一個最佳的時期的，如果時間過短，女人會覺得很草率，但是如果時間很長，則求婚的勝算率是很低的，並且有的時候還給了女生一個分手的理由。那麼男人什麼時候求婚最好呢？在熱戀時求婚勝...

如今這避孕方式五花八門、層出不窮，可醫院的婦科診室依然不乏墮胎的女性，想來與避孕方法出現紕漏不無關係。在兩性生活中，避孕是其中一個很重要的環節。如果不小心懷孕，很可能兩個人的生活節奏和計劃都會被打亂。如今這避...

高敏感人羣：藝人致敏原因：經常帶比較厚重的上鏡粧與各種特效粧，加上密集的拍戲、通告活動，肌膚的負荷比較重，一不小心就很容易造成肌膚過敏的現象。抗敏對策1.第一時間卸粧拍戲粧比一般粧容更加厚重，十幾個小時帶粧下來，對肌...

減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能助你塑造完美曲線...

今天的壯陽藥滿天飛，市場更混雜，大多數壯陽藥含有偉哥成分。很難判斷它是真是假。這正是當今大多數男性朋友的心聲。一部分男性的性功能障礙都是由於性器官的充血量不足或者性神經的興奮不足引起的、比如陽痿早泄、有充...

對於很多人來説瘦身期間不能吃零食是一件很痛苦的事情，那麼如何才能達到想吃零食又不發胖的目的呢？下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個在減肥期間可以吃的零食，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。即食麥片某些早餐即食...

現在減肥方法實在是太多太多了，到底哪種減肥方法最有用？哪種方法最浪費時間還沒有效果呢？別急別急，下面蒐羅了10種最常用減肥法，年底減肥勝利衝刺！最快速的減肥法：比華利瘦身法採用2個星期的比華利瘦身法可減少4kg左右的體重...

或許你曾經看過一個瞬間縮小腰圍的美容節目，實驗者躺在地上，腰下靠臀部墊一個墊子，兩手合掌用力往頭頂方向伸展。保持這個姿勢5分鐘，再量出的腰圍就會縮小數公分，神奇嗎？其實，在減肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪過...

方法一：跳舞所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路里的熱量，同時舞蹈也是一個很好的鍛鍊腰肢的方式，特別是薩爾薩舞，肚皮舞等。方法二：按住你的胃如果你覺得懶的做運動，可以試試這個，而且走...

俏麗健美的臀部是女性引以為豪的財富之一。可是現在上班族們整天坐在桌前，壓榨着臀部僅有的曲線，曾經的性感翹臀小美女成了現在的臀部變胖下垂的變質黃臉婆。下邊我們就教大家怎麼在平時健康護理臀部，讓性感翹臀一直陪伴...

説到塑身，即便並非每個人都喜歡小細腿，但絕對沒有人會喜歡水桶腰。你可能不知道的是，除了減少皮下脂肪，照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少。今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法，從停止腹式呼吸，穿高腰褲，到自我清腸&helli...