黑茶的温度要高，一般用100度的開水；也可以先用開水沖泡茶水，再用冷水沖泡，口感更佳。選擇優質的泉水、井水或礦泉水等鈣鎂含量低的“軟水”。水是新鮮的，無色，無味，含氧量高的水。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、一天可以喝多少黑茶？
2、泡黑茶適合用什麼壺
3、黑茶有什麼作用和功效
一天可以喝多少黑茶？
一般來説，如果健康的成年人有喝茶的習慣，最好每天喝12克左右的茶，每天沖泡三四次。對於體力勞動量大、能量消耗大、食量大的朋友來説，每天喝20克左右的紅茶也是可以的。它也適用於高温環境中的工人或接觸更多有毒物質的工人。
平時愛吃油膩食物、酗酒的朋友也適合多喝紅茶，25克以內即可。但孕婦、神經衰弱者、兒童或心動過速者不宜過多飲用紅茶。應控制在10克以下。黑茶的營養成分不同，每個人的吸收成分對自身的影響也不同。每個人的效果不一樣。
泡黑茶適合用什麼壺
1、使用陶製茶具，陶器可以吸收部分茶葉的發酵，茶葉貯藏時形成的雜味，使紅茶的陳年香氣更加突出。此外，陶製茶具的粗獷與大氣，與黑茶相得益彰，更符合黑茶的深邃沉韻。
2、鑄鐵壺具有傳熱快的特點，適合沖泡老紅茶。鐵鍋開水可以提高水温，軟化水質，使水甜、滑、口感濃稠、豐滿、滑爽。喝一口好茶，事半功倍。特別適用於泡茶，能刺激和刺激增強茶香。
3、泡茶用的玻璃壺，茶壺透明光亮，耐高温性強。可直接在火上加熱，安全無毒無味。是人們居家必備的產品。易於清潔。適用於紅茶、咖啡、牛奶等飲料和食品的直接煮沸。也適用於用沸水沖泡各種綠茶和花茶。當然，黑茶也是可以的。
黑茶有什麼作用和功效
1、黑茶營養豐富，最重要的是維生素和礦物質，還有蛋白質、氨基酸、碳水化合物等。
2、助消化、去油膩、健胃紅茶中的咖啡礦物質、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化和調節脂肪代謝。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，從而增加食慾，幫助消化。
3、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病。紅茶具有良好的脂肪降解、抗凝血、促進纖維蛋白原溶解和顯着抑制血小板聚集作用。它還可以鬆弛血管壁，增加血管的有效直徑，從而抑制主動脈和冠狀動脈內壁的動脈粥樣硬化斑塊。血壓的形成可以降低血壓，軟化血管，預防和治療心血管疾病。
4.抗氧化，延緩衰老，延長壽命。紅茶不僅含有豐富的抗氧化劑，還含有大量的鋅、錳、銅、硒等抗氧化微量元素，尤其是更復雜的黃酮類化合物，具有清除自由基的功能。因此，它具有抗氧化和抗衰老作用。
