瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統上可用於增強精力、提高生育力、治療更年期綜合症、風濕症、抑鬱症、貧血症，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、兒童可以吃瑪卡嗎
2、兒童吃瑪卡有哪些危害
3、怎麼選購瑪卡
兒童可以吃瑪卡嗎
不能吃。
瑪卡作為一種高營養素的壯陽藥材，主要適用於成年人。兒童的體質一般較弱，瑪卡的高營養素兒童可能吸收不了。另外瑪卡特有的激素對兒童可能有副作用。
兒童吃瑪卡有哪些危害
1、過量上火
瑪卡屬於躁性食物，其含有高量的營養素，兒童如果過度食用會導致上火的症狀，同時火氣較旺盛者食用會加劇症狀。
2、導致性早熟
瑪卡之所以能夠壯陽，是因為其特有的瑪咖烯、瑪咖酰胺有調節體內荷爾蒙分泌的作用。兒童性器官處於發育階段，食用瑪卡可能導致性早熟。
3、內分泌失調
兒童體質較弱，體內的激素分泌較少，需要多種營養的吸收。食用瑪卡會導致體內的激素過高，從而出現內分泌失調的問題，過度食用可能會損傷器官。
怎麼選購瑪卡
1、看生長特點
純天然的瑪卡塊莖部分長相酷似蘿蔔，呈倒圓錐形，一般長度為10-14釐米，直徑約為3~5釐米，按顏色分為黑、紅、白、黃等多種類型。
2、看皺痕
瑪卡乾果注意與蕪菁辨別，幹蕪菁因為水分多，烘乾後褶皺多，皺痕更深，甚至會開裂。但是製作比較精良的幹蕪菁從外觀上還是很難辨別。
3、看瑪卡類型
黑瑪卡和紫瑪卡的營養成分優於黃瑪卡，很多商家會對黃馬卡染色，一般染色後的黃瑪卡顏色不自然，不均與，缺乏光澤度，甚至見水會掉色。
4、看空心面積
真瑪卡如果出現空心，面積不會太大，最多是個縫隙，而空心瑪卡乾果剖面中心整個呈空洞狀。空洞的瑪卡主要是種植過程中使用大量的膨大劑催熟的原因。
5、看顏色
小規模的作坊一般選擇烘乾的方式，而這種烘乾的方式會減少瑪卡中有效的營養成分。一般烘乾的瑪卡由於受熱不均勻，瑪卡乾果的顏色也會不均勻，甚至有焦黑狀出現。當顏色不好看時，不法商家會用硫磺薰，用硫磺薰過的瑪卡顏色豔麗，光澤好，仔細聞隱約還會有硫磺的味道，表層褶皺可能還會有硫磺的殘留物。
