草菇可以促進兒童的生長發育、智力發育，增強人體味覺和免疫力，幫助傷口的癒合，對眼睛有保護作用，對於男性不育有一定治療作用。草菇因常常生長在潮濕腐爛的稻草中而得名。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、寶寶可以吃草菇嗎
2、寶寶吃草菇有什麼好處
3、草菇可以和秋葵一起吃
寶寶可以吃草菇嗎
草菇口感潤滑，營養豐富，味道鮮美，適合寶寶食用，草菇中含有的異性蛋白是一種抗癌物質，能增加寶寶的抵抗力，促進寶寶的健康成長。草菇具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結合，形成抗壞血元，隨小便排出，寶寶食用草菇還有利於清肝解毒，通便潤腸，是優良的食藥兼用型的營養保健食品。給寶寶吃草菇時，家長們可將草菇切碎，搭配草菇泥給寶寶煮粥喝。
寶寶吃草菇有什麼好處
1、防治壞血病
草菇種還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對孩子的發育和疾病預防具有特殊效果，如維生素C可防止孩子患壞血病等。
2、提高免疫力
草菇中還含有多種有益孩子健康的特殊物質，如腺嘌呤，能有抵抗感冒和結核病的作用。寶寶食用能提高機體免疫力，增強抗病能力。
3、補充氨基酸
草菇富含優質蛋白，這些優質蛋白質含有17-18種氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸，含量接近於肉類和蛋類，明顯高於蔬菜和水果、這些蛋白質生理活性高，吸收率可高達80%以上，最適合孩子食用。
草菇可以和秋葵一起吃
可以適量吃。
1、秋葵的主要營養成分有維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、水分，而草菇中含有維生素A、維生素B、維生素C、膳食纖維、碳水化合物、水分，還有鋅、鐵、鈣等微量元素，兩者之間無毒無刺激，適量食用對於正常人羣來講並不大礙。
2、在食物的性味上，草菇味甘、性涼，而秋葵味苦、性寒，兩者都是屬於寒涼食物，過量食用均會使體內的寒涼之氣加重，易導致腸胃不適，對身體健康不利。
