沙棘果是很常見的一種水果，沙棘果是可以做成果汁的，口感酸甜，很受女孩子們的歡迎。那麼，沙棘原漿一天喝多少最好？沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！
全文目錄
1、沙棘原漿一天喝多少最好
2、沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎
3、沙棘果哪些人不能吃
沙棘原漿一天喝多少最好
200~500毫升。
沙棘原漿是由沙棘果製成的果汁，其口感酸甜、營養豐富，一般建議每天食用200~500毫升比較好，因為沙棘中含有多種果酸、檸檬酸、蘋果酸等酸性物質，食用過多可能會刺激胃液分泌，進而引起反酸、胃痛等不適。
此外，沙棘果也是温性的果實，所以引用過多沙棘原漿可能會引起口乾舌燥、咽喉腫痛等上火的症狀，所以沙棘原漿每天適量飲用即可。
沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎
沙棘果的維生素C含量會比獼猴桃更高一些。
沙棘果是沙棘樹的果實，又叫酸刺果、醋柳果，是一種漿果類水果，維生素C含量豐富，其中100克的沙棘果含有維生素C600~1200mg，是同等重量下獼猴桃的三倍、柑橘類水果的六倍、蘋果的二十倍。
沙棘果哪些人不能吃
1、體質燥熱者
沙棘果本身就是温性的，對於體質燥熱的人來説，原來就要心浮氣躁、面色潮紅、口乾舌燥等症狀，食用沙棘果後可能會加重這些不適的症狀，所以不適宜吃。
2、過敏體質的人
沙棘果是一種漿果類的果實，成分會比一般的果實更復雜一些，其中也會含有引起部分過敏體質的人出現過敏反應，比如舌頭髮麻、皮膚長疹等等，所以易過敏體質的人食用沙棘果也要注意。
