到了秋天和冬天，是最讓我們困擾的季節，這個季節是非常的讓我們上火，特別是嘴上，更是容易的上火，有些會在嘴角起泡，或者是口腔潰瘍，非常的疼痛，有時連飯都沒有辦法吃。那麼，嘴上火吃啥比較好呢？吃什麼才能夠預防我們上火，或者是幫助美味去火呢？
引起“上火”的原因很多，除了氣候因素外，情緒波動、勞累過度、飲食不當、消化不良等其他因素都會導致體內產生各種“熱”的症狀，如咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌燥、爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀。休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”
上火後可以吃點偏陰性的水果：菠蘿、蜜柑、紅桔、蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等屬温性水果。
食用後容易上火的水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果。
水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
通過上文的介紹之後，相信大家也都已經知道了嘴上火吃啥比較了吧！上火雖然在我們的生活中比較的常見，但是，我們還是可以預防的，如果我們掌握了正確的方法，就能夠幫助我們預防上火，也能夠讓我們從此擺脱上火的困擾哦！
