合理的搭配好飲食不經能讓我們更好的吸收食物中的營養，同時也能對身體出現的疾病得到很好的改善，生活中很多疾病都與我們的日常飲食有直接的關係，比如常見的腸胃疾病以及脂肪肝等，尤其是有脂肪肝特別容易引起肝硬化一定要及時調整好飲食進行改善，下面一起了解下重度脂肪肝症的飲食注意事項。
重度脂肪肝症的飲食注意事項
1、脂肪肝飲食要定量
肥胖是大多數脂肪肝患者的宿敵，合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。對於正常體重者，輕體力勞動時每日熱能的攝入量為每公斤體重30千卡路里，超重者則應控制在每公斤體重20-25千卡路里，以減輕體重。
2、脂肪肝飲食要有講究
脂肪肝患者如何飲食？有人認為，脂肪多了，少吃葷的，乾脆吃素食就解決了。其實不然。在短時間內急劇降低脂肪攝入，非但沒有作用，還會引起低血糖等症狀。實際上，在總熱能一定的情況下，高蛋白、適量碳水化合物和脂肪一樣都不能少，但要以合理分配為原則。保證高蛋白攝入量，有利於將脂質順利排出肝臟，減輕脂肪肝發生機率，並有利於肝細胞功能的恢復和再生。減少糖類和甜食。碳水化合物主要由糧穀類供給。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，儘量不要使用精製糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。脂肪要適量。應以植物性脂肪為主，儘量多攝取不飽和脂肪酸(如橄欖油、茶油等)，限制飽和脂肪酸的攝取量(如豬油、牛油、黃油、奶油等)。脂肪肝等肝臟疾病患者還應絕對忌酒。吃得不多也得脂肪肝
3、脂肪肝飲食要合理搭配
脂肪肝患者飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳及鴨梨等。多種維生素能保護肝細胞，防止毒素對肝細胞的損害。因此脂肪肝患者應多進食富含各種維生素的食物，如新鮮黃綠蔬菜和水果。
上面就是對重度脂肪肝症的飲食注意事項的介紹，通過了解之後我們知道一般脂肪肝對身體的傷害是非常大的，一定要控制好體重，並且平時在生中飲食上吃清淡的食物，不要過多的攝入含脂肪量比較大的食物，平湖市也可以多吃些木耳和海帶等食物。
