隨着社會的進步，很多人都時尚了潮流了許多，大家都想通過藥膳的遠離來温補腎陽，雖然温補腎陽是還有許多其他的方法的，但是大家可能都認為温補腎陽藥膳效果比較明顯，大家在生活中可以自己製作温補腎陽藥膳。接下來讓小編為大家介紹温補腎陽藥膳，大家要好好學習。
淮山藥50克、肉蓯蓉20克、菟絲子10克、核桃仁2個、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
將羊脊骨剁成數節，用清水洗淨；羊肉洗淨後，氽去血水，再洗淨，切成4釐米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生薑拍破，葱切段。將中藥及食物同時放入砂鍋內，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒、八角、料酒，移文火煮燉至肉爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可佐餐食用。
功能温補腎陽。適用於腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等症。摺疊（六）杜仲豬腰（民間祕方）生杜仲15克，豬腰，4個。將生杜仲切成長3．3釐米、寬1．6釐米的小段。用竹片將豬腰剖開，呈錢包形。然後把切好的杜仲片裝入豬腰內，外用濕草紙將豬腰包裹數層，放入柴火灰中慢慢煨烤；熟後取出，除去草紙即成。吃豬腰，不放鹽。功能壯腰補腎。適用於腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎所出現的腰部痠痛症。
肉蓯蓉50克，蓽茇、草果各10克，陳皮5克、胡椒10克、白羊腎2對、羊脂200克，食鹽、葱、醬油、酵母面、姜各適量。將白羊腎、羊脂洗淨；將肉蓯蓉、陳皮、蓽茇、草果、胡椒裝入紗布袋內，扎住口，與白羊腎、羊脂一同放入鍋內，加水適量。用武火燒沸，文火燉熬，待羊腎熟透時，放人葱、姜、酵母面、醬油，如常法制羹。吃羊腎，喝羹。功能壯腎，暖脾胃。適用於腎虛陽道衰敗（陽痿）、腰膝無力、脾虛食少、胃寒腹痛等症。
看了以上的有關於温補腎陽藥膳的一些知識，大家肯定都學習到了不少，在生活中大家可以在家裏自己製作温補腎陽藥膳，為老公補一補，同時在生活中，大家還是要多加鍛鍊身體，身體好，身體的其他功能才可以更好。同時要均衡飲食。
