我們都知道水果的營養成分很高，平時多吃水果不僅可以補充體內缺乏的營養物質，還可以強身健體，甚至可以預防和治療很多疾病。俗話説藥補不如食補，吃藥多多多少少都會有副作用，所以當人們患有一些輕微疾病的時候能通過吃蔬菜水果減輕的就儘量不要用藥。掉髮對很多來説一直是個困擾，有的年紀輕輕就已經禿頂，嚴重影響了她們的日常生活，那麼掉髮吃什麼水果比較好呢？
脱髮是一種常見多發病，發病與精神因素、內分泌因素、營養因素、遺傳因素和用藥等有着密切的關係，其中，營養因素是現代年輕人脱髮高發的主要原因之一，多吃水果可以補充營養，緩解脱髮的症狀。以下水果對脱髮的治療有一定幫助，脱髮患者可適量食用。
1、菠蘿：甘平。功用補益脾腎，生津和胃。《本草綱目》：“補脾胃，固元氣，壯精神，益血。”凡脱髮、白髮屬脾腎虧虛者可食之。
2、葡萄：甘酸，平。功用滋陰生津，補氣利尿。《隨息居飲食譜》：“補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨，止渴，安胎。”凡脱髮、白髮屬肝腎陰虛者可食之。
3、栗子：甘，温。功用補脾健胃，補腎強筋活血止血。《名醫別錄》：“主益氣，厚腸胃，補腎氣。”凡脱髮、白髮屬脾胃虛弱，腎氣不足者可食之。
4、桃：甘酸，温。功用補氣生津，活血消積。《隨息居飲食譜》：“補心，活血，生津。”凡脱髮、白髮屬於氣血不足，氣滯血瘀者可食之。
5、核桃仁：甘，温。功用温補肺腎，潤腸通便。《本草綱目》：“補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦，温肺潤腸。”凡脱髮、白髮屬腎虛精少者可食之。
6、大棗。甘，温。功用養脾和胃，益氣生津。《神農本草經》：“安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣少津液。”凡脱髮、白髮屬脾胃不足者可食之。
7、蘋果。甘，涼。功用健脾益胃，生津潤燥。《滇南本草》：“通五臟六腑，走十二經絡，調營衞而通神明，解温疫而正寒熱。”凡脱髮屬中氣不足者可食之。
8、櫻桃。甘，温。功用補氣益中，祛風濕。《滇南本草》：“治一切虛徵，能大補元氣。”凡脱髮、白髮屬體虛氣弱者可食之。
9、桑葚。甘寒。功用滋陰清熱，補益肝腎。《隨息居飲食譜》：“滋肝腎，充血液，祛風濕，健步履，熄虛風，清虛火。”凡脱髮、白髮屬肝腎陰虛，虛火內生者可食之。
10、梨。甘微酸，寒。功用養陰清熱，潤肺止咳。《增補食物祕書》：“消痰止嗽，除客熱心煩，療胃中痞塞熱結。”凡脱髮屬胸中藴熱或邪熱傷陰者可食之。
脱髮，大大影響形象，從而影響人際關係，最後可能導致心裏陰影。為了治療脱髮，有很多患者也走了不少彎路。其實選對了藥，才能有效治療脱髮。
上面我們詳細講解了掉髮吃什麼水果比較好的問題，水果作為食療佳品對於掉髮脱髮有很好的的緩解作用。人人都羨慕有着一頭烏黑濃密頭髮的人，這樣會使自己變的自信，也會看起來顯得年輕。掉髮的原因有很多，可能是由於營養不良也可能是因為內分泌失調，總之不管什麼原因，掉髮始終是件讓人很苦惱的事。
