大家應該都清楚胃部功能的調養不能依靠藥物，只能在平時的飲食當中做好相應的改善工作。不過要想收到比較良好的健胃效果，就必須要先知道什麼種類的食物可以起到作用，但可能大多數人都並不是特別清楚，所以接下來小編就會推薦幾種，想要了解的話就來看看吧。
1、牛奶粥。做法：大米100克，牛奶500克。大米淘洗乾淨，加水旺火燒開後，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成。可直接食用也可根據口味加糖或鹽。適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口乾、內熱的胃病患者，同時也適用於上消化道出血患者。
2、雙魚湯。做法：花膠100克，鮮魚腥草100克。花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。胃熱患者，即經常感覺胃裏有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。
3、鮮蘆根粥。做法：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生薑2片。將鮮蘆根洗淨後，切成一釐米長的細段，與青皮同放入鍋內，加適量冷水，浸泡30分鐘後，武火煮沸，改文火煮20分鐘。撈出藥渣，加入洗淨的大米，煮至大米開花，放入生薑，再煮片刻，一日分2次温服。以上諸藥配伍得當，共達泄熱和胃，養陰止痛之功效。
將文章讀到這裏，相信大家已經瞭解到了幾種可以用以養胃的食物，如果有這方面需求的話，就可以在平時經常製作一些。與此同時，也要注意調味品的合理使用，最好不要添加過多的胡椒粉、辣椒油等，以免會讓食物帶有過大的刺激性。
