現在冬天已經到來了，天氣也變得越來越寒冷，所以這時候很多朋友就會感到手腳冰涼，其實導致手腳冰涼的主要原因就是血液不循環，所以想要很好的改善這類現象就一定要促進身體的血液循環，這點對於我們來説是非常的重要的，那麼，吃什麼有助於血液循環呢？我們來簡單的瞭解一下吧！
1、當歸生薑羊肉湯。主要用於補益補身湯。有補氣養血，温中暖腎作用，適用於婦女產後氣血虛弱，陽虛失温所致的腹痛，同時，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等症狀。
2、阿膠蜜棗燉雞。補血、養血、安神之用，宜於氣血虛弱者，充分利用阿膠的補血效果。
3、花旗杞子什錦煲。花旗參對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補藥材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養肝明目，在冬天絕對是必備佳品。
4、黨蔘杞子紅棗燉雞。具有補中益氣，健脾益肺，還能有效的改善食慾不振、四肢無力、口乾舌燥，肺虛燥咳等不良狀況。
冬天的寒氣是比較重的，所以身體是比較容易出現血液流通不暢以及四肢無力和口感舌燥等現象的，有這類現象的朋友們可以多吃一些以上的食物，對於促進我們身體的血液循環都是有着非常多的好處的，而且效果真的很不錯哦！
