成人跟小孩一樣，都是會有感冒生病的時候，但是成人和小孩的體質不一樣，感冒生病的時候吃的藥物也是不一樣的，如果平時護理不好的話，那麼成人還有可能會有咳嗽和有痰的現象，如果咳嗽起來喉嚨有痰的話，那麼會覺得非常的不舒服，這樣身體也非常的吃不消，那麼成人咳嗽喉嚨有痰到底吃什麼好呢？
生薑紅糖水：
患了感冒的話，喝温熱的生薑紅糖水對感冒引起的咽喉不適能起到較好的調理作用。如果感冒的同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裏再加2～3瓣大蒜一起煮。在鍋裏放入水，紅糖，生薑，大蒜用小火煮大概10分鐘左右即可飲用。煮長時間的目的是把蒜頭的辣味煮掉，這樣會更好一些。
蒸大蒜水：
首先取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中。再向碗中加入半碗水，加一粒冰糖。然後把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裏的蒜水温熱時喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺經，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
烤橘子
首先將橘子洗淨，將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動(沒有叉子的朋友可以將洗淨的橘子放入燒熱的鍋中翻炒)，烤到橘皮發黑，烤橘子要掌握好火候，以橘皮烤乾微焦為最好。待橘子稍涼一會，可以將橘皮和橘瓣同食。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用明顯。
如果喉嚨有痰，並且還咳嗽的話，那麼吃這些食物對身體和疾病的治療才是最好的，喉嚨有痰的話就要多給自己喝水，最好是温開水，這樣對喉嚨有痰的現象才可以得到改善的效果，而每次咳嗽的時候要記得合理給自己引用治療咳嗽的藥物，讓自己咳嗽的現象儘快的消除。
