痰濕體質是生活當中常見題之一，這對體質的患者身形比較重，身體當中的濕氣和痰濕之氣過重，喜歡吃涼性食物，每次到了炎熱的夏季，痰濕體質患者的老毛病開始發作了，過分的吃一些涼性的食物是對身體有害的，那麼痰濕體質能喝牛奶嗎？痰濕體質的患者吃什麼對身體有幫助呢？
清熱利濕 ，利濕法之一。濕熱下注，或藴結下焦，症見小腹脹滿、小便渾赤、尿頻澀痛、淋瀝不暢，甚則癃閉不通，舌苔黃膩。
工具/原料
除濕熱吃什麼？分為食物和藥物，下面將詳細説明。
吃這些食物可以除濕熱
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然良藥。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補心健脾、養肝益腎。
黃瓜：能清熱解毒、生津止渴，並且富含多種維生素、纖維，是難得的排毒食品。黃瓜還能促進新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。
苦瓜：具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據研究發現，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
荷葉：有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。
茅根：甘寒，歸肺、胃、膀胱經。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效。可以用於胃中煩熱不適、噁心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等，其清熱利濕解毒作用較緩和，除濕熱體質之人外，也適合普通人羣在夏季桑拿天食用
西瓜皮：西瓜皮有清熱利尿、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用。
吃哪些藥可以除濕熱
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臨牀上常用的清熱利濕中藥有：紅藤、敗醬草、馬鞭草、半枝蓮、蒲公英、魚腥草、黃芩、黃柏、茯苓、澤瀉、滑石、薏苡仁。
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臨牀上常用的清熱利濕方劑有：八正散、六一散
痰濕體質患者因為在臨牀上還沒有徹底根治的方法，目前可通過食療，中醫療法和生活當中的注意事項來進行調理，關於痰濕體質能喝牛奶嗎？首先痰濕體質的患者是可以喝的，但要保證牛奶的温熱度，如果喝冰鎮牛奶，會對身體造成傷害，平時也注意多吃一些清熱解毒的食物。
