每一個女性都會有生理的週期，你現在月經來了之後飲食方面是非常重要的，比如説不能吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃太涼的食物，但是很多的女性對於這個問題卻不是非常的上心，甚至在月經期間的時候還會喝一些飲料，尤其是碳酸飲料，現在是很多人都喜歡喝的，那麼女性在月經期間的時候和碳酸飲料行嗎？
月經期要少喝牛奶
性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若與温性的紅茶等製作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。
温性或熱性的飲料主要有以下幾種
中醫婦科專家提醒：以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為温性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂是屬於温性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為温性的;茶飲料中紅茶是温性的。
既然知道了飲料有寒熱之分，那麼，我們應該如何來選擇呢。性味平和的飲料在飲用時沒有太多的禁忌;凡是被舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友，最好少飲熱性或温性的飲料。
女性不管是在生理期還是在體質虛弱的期間，都不能喝一些涼性或者寒性的飲料，尤其是碳酸飲料裏面的二氧化碳含量比較多，如果女性的生理期間的時候喝，那麼很有可能會導致女性子宮收縮的情況發生，所以女性在生理期間的時候喝碳酸飲料是不行的。
