長痘痘是可以吃花粉的，但要注意一定要是純天然的花粉，這樣的花粉沒有被污染，因此它對皮膚的調養具有很好的作用，我們知道，花粉是很好的美容產品，除了對皮膚有很好的增白效果以外，同時它對黑色素沉澱也有很好的化解作用，因此當人臉上生有痘痘時，可以適當的吃一些做為調養之用。
純花粉中的活性蛋白酶含量高達94種，可促進皮膚營養吸收，使皮膚細胞更新加快，並舒展和清除皺紋，使人容顏嬌美紅潤光澤，青春永駐.純花粉能調節內分泌代謝，促進血液循環，改善體質和免疫功能，除青春痘。
蜂花粉美容的重要作用已經被人們所共識。內服或外用天然蜂花粉，可促進皮膚的新陳代謝，改善營養狀況，增強皮膚的活力和對外界不良環境的抵抗力。使肌膚柔軟、細膩、潔白、鮮潤，並可清除各種褐斑，減少皺紋，使乾燥破裂的皮膚增加彈性。
蜂花粉對美容具有如此大的作用，是因為花粉中含有豐富的蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素（在體內轉變為維生素A）、維生素E、維生素C、微量元素硒、核酸等護膚成份，此外，服用花粉還可使體內SOD（超氧化歧化酶）含量增加。
通過以上對花粉功效的瞭解，我們看到，花粉不但具有很好的營養，同時它的美容功效也很強大，能夠改善皮膚，美化角質，對延緩衰老和美容的效果都非常不錯，需要注意的是一定要食用純天然的花粉，避免因農藥化肥的影響使食用帶來副作用。
