剛生完孩子，大多數女人都會感覺到很輕鬆，反而會感覺到有一些困難，身體上多多少少會出現一些毛病，那麼這時該怎麼辦呢？最好的辦法是搞清楚自己存在哪些問題，然後對症下藥。產婦吃什麼能治便祕呢？生完寶寶的女人各方面還不是很適應，因此便祕也是經常的事，那麼這時該怎麼做呢？讓我們一起來了解一下。
大多數產婦，產後頭幾天，往往發生便祕。雖不是大病，但也頗不舒服，還可引起腹脹，食慾下降。此外，大多數產婦懷孕期間，由於子宮增大，壓迫下腔靜脈，患有程度不同的痔瘡，便祕會加重痔瘡的症狀。這些，都影響產褥期身體恢復。
引起產後便祕的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。四是產後飲食過於講究所謂高營養，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下牀活動不便，許多產婦又不習慣在牀上用便盆排便。 產婦便祕是可以預防的。可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦，產後第二天即可開始下牀活動，逐日增加起牀時間和活動範圍。
也可以在牀上做產後體操，做縮肛運動，鍛鍊骨盆底部肌肉，促使肛門部血液迴流。方法是做忍大便的動作，將肛門向上提，然後放鬆。早晚各一次，每次10--30回。產婦的飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤腸通便作用，產後宜適當多食用。注意保持每日定時排便的習慣。如果便祕症狀較重，可以使用通便藥物。
以上對產婦吃什麼能治便祕這個問題做出瞭解答，其實便祕不僅僅存在於產婦羣體中，在平常的生活中，如果我們不小心吃了不該吃的食物，也會導致便祕，便祕會使我們感到非常的難受，而且會吃不進飯，這時我們就應該去醫院進行治療，另外在飲食方面更主要的是要以清淡為主。
