感冒了怎麼辦？一般情況下我們都是去醫院拿藥吃或者是吊點滴，但是你知道嗎？我們可以從日常的食物當中來汲取有效成分幫助我們快速治療感冒！今天小編就來推薦你7款藥膳食療方來幫助你治療感冒，讓你再也不用吃藥或者吊點滴啦！快來看看吧。
1、熱檸檬水
檸檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温開水即成。檸檬富含維生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療感冒。
另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。
2、葱白粳米粥
如果我們在感冒初期的時候，出現咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的並且不愛喝水的症狀，這一般情況下就是寒性感冒，大多數都是因為寒性、着涼所致的感冒。
此時，“葱白粳米粥”可緩解寒性感冒症狀。取葱白(葱的根部)5—6段，生薑6—7片、粳米適量。先將粳米煮成粥，同時將葱白放入粥中，快好時放入生薑煮5—10分鐘後就可熄火。
3、水或果汁
感冒初期宜大量飲水，以適應機體代謝增強的需要。補足水分可減少咽喉痛、鼻塞等症狀，因此感冒剛發作時就要多喝白開水或果汁。
果汁中的營養成分有助於緩解感冒症狀，但不要喝添加了糖、防腐劑的果汁。午餐時可以喝些雞湯，減輕感冒症狀。
4、薑湯
薑湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。主要有生薑配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖薑湯，有很好的發汗解表效果。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人則不適合飲用。
5、蜂蜜
我們平常食用一匙蜂蜜或者將其加到茶裏泡着喝，就可以有效的對付輕微咳嗽了。
專家提醒，感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治癒的時間。感冒後晚餐尤其重要，宜吃富含蛋白質的瘦肉、魚或豆類，糙米飯、全麥麪包等富含B族維生素的全穀物主食，以及富含大量植物抗氧化成分的果蔬。
6、神仙粥
風寒感冒了，從食療的角度來説，一般應選擇一些能辛温解表，宣肺散寒的食材，比如清代名醫陶承熹、王承勛所着的《惠直堂經驗方》中的神仙粥就是不錯的治療風寒感冒初期的食療方。
我國民間還有廣為流傳的“神仙粥”歌訣：一把糯米煮成湯，七根葱白七片姜，熬熟對入半杯醋，傷風治感冒保安康。
7、雞湯
雖然雞湯是肥膩之物，可能會對感冒產生“副作用”。但是在臨牀實踐中證明，雞湯對於感冒初期的確有效，外國多項研究也證實了這個觀點。但需要注意的是，感冒中後期不宜食用雞湯。
總結：通過小編上文的介紹，你知道感冒了時候應該怎麼辦了嗎？你知道小編推薦的有哪7款藥膳食療方可以幫助你快速治癒感冒了嗎？大家不妨嘗試着這些食療方，治療感冒的效果一定會讓你滿意的！
