如果平常大家的生活習慣不好的話，就是可能會導致出現不順氣的情況，同時因為現在的工作壓力也是越來越大，如果沒有及時的放鬆壓力的話，就是很有可能會導致出現不順氣的情況，面對這種情況，大家還是可以吃一些食物來進行調理的，效果也是會比藥物調理要好的很多。
1.蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。
2.啤酒：有人生氣後愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
8胡蘿蔔：功效：降低體內汞濃度。胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
以上就是小編介紹的能順氣的蔬菜。很多疾病的產生都與生氣有關，因而，在日常生活中，注意不要生氣，當生氣後，最好選擇一些順氣食物吃，蔬菜中含有人體所不能缺少的元素，建議多吃蔬菜少吃辛辣有刺激性的食物。另外保持心情穩定愉悦也很重要。
