吃螯蝦上火嗎?螯蝦的營養價值有哪些

身體上火是生活中常見的一種現象,不僅會導致便祕還容易出現口腔潰瘍等疾病健康的影響是非常大的,如果調整好飲食能很大程度避免,那麼吃螯蝦會上火嗎?

吃螯蝦上火嗎?螯蝦的營養價值有哪些

螯蝦的營養價值

每一百克螯蝦可產生81千卡的熱量,其中含水分80.6克,蛋白質11.6克,脂肪1.7克,碳水化合物4.8克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.04毫克,鈣22毫克,鐵1.7毫克,鋅3.31毫克,煙酸2.7毫克,維生素E4.31毫克,鉀550毫克,鈉225毫克,鎂2毫克,錳3.25毫克,鋅1.45毫克,銅1.07毫克,磷228毫克,硒7.9微克

吃螯蝦上火嗎

跟做法也有很大關係,如果是蒸或者是做湯就不會,但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了, 海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦,海產品就有很好的滋補功效。

上面是對吃螯蝦會上火嗎的介紹,希望朋友們都能調整自己的飲食,另外無論什麼食物都不能經常吃,要注意飲食營養的均衡。