以前人們在飢餓的時候感覺吃飽了就行，但是現在時代不一樣了，發展快速，這個時候人們講究是美食，而不是吃飽，再後來，人們講究的是養生，只要養生的食物才是最受人們青睞的食物，養生的食物對身體來説才是最好的，而養生的食物還可以抵抗一些疾病，人們通常會用到枸杞蜂紅棗和蜂蜜水同時食用，那麼這個紅棗枸杞蜂蜜有哪些功效呢？
做法：先把枸杞洗乾淨，然後用開水浸泡枸杞，帶穩定在40度以下時在放入適量蜂蜜一起飲用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞，然後每天一至兩勺，堅持服用可以延緩衰老爭強體質。
枸杞子泡水喝的功效：
1.抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2.滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
3.養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。
實驗表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4.美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
5.抗脂肪肝
枸杞子有輕制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽鹼酯酶、轉氨酶的活性作指標)。枸杞對脂質代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由於其中所含的甜菜鹼所引起，後者在體內起甲基供應體的作用。
6.提高免疫力
中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。
以為內容介紹的這個紅棗枸杞蜂蜜的各種功效和作用，大家還不瞭解的就趕緊認識認識，知道了這些功效之後在選擇食用的時候就不會有什麼疑問了，我們選擇養生的食物這個紅棗枸杞蜂蜜是不錯的選擇，可以用來泡水食用，也可以用來泡茶飲用，但是如果不喜歡甜食的話就不要放太甜了。
