晚上喝蜂蜜水的確有好處，蜂蜜水潤滑胃腸的功能特別有效，所以經常便祕的人在晚上睡覺的時候喝蜂蜜水效果會更為顯著。便祕的人往往身體上火，這個時候不但大便幹，而且肛門疼痛，如果喝一點蜂蜜水，能夠很好的緩解肛門疼痛現象。下面就來介紹在晚上睡覺之前喝蜂蜜水的好處。
睡眠前喝一些蜂蜜水對於睡眠的質量可以改善一下，蜂蜜有潤肺養氣的功效還有一定的按身體的效果，可以睡眠前喝一些牛奶也可以促進睡眠，但是應該注意睡眠前儘量的少吃東西避免腸胃的過度的緊張引起多夢睡眠質量不好，蜂蜜有一定的舒緩是心情的功效。
蜂蜜的好處是很多的，晚上喝些蜂蜜沒什麼不好的。蜂蜜雖説不是單純的蔗糖，但畢竟還是糖類，因此不宜每晚睡前喝。蜂蜜水具有排毒養顏，滋潤的功效。喝蜂蜜水能夠排出身體毒素，還能緩解便祕。因為蜂蜜是涼性的，所以也不要太過多喝，容易拉肚子，適當的喝對身體是很好的，可以去火養顏，對皮膚也好。
對於血脂異常的人就不適合在晚上喝蜂蜜水，睡覺時細胞原本就缺水，血液粘稠相應較高，再飲用蜂蜜水，無法很好的稀釋血粘稠度，不利於預防心腦血管的意外。所以，患有血脂異常的人組號選用白開水為宜。
上面介紹了很多有關晚上睡覺之前喝蜂蜜水的好處。其實蜂蜜水可以直接飲用，也可以混合其他食物一同食用。比如説蜂蜜水可以和蘿蔔片一起食用，能夠幫助消化，還能夠緩解胃脹。經常喝蜂蜜對於胃炎患者或者是十二指腸潰瘍患者也是有好處的，可以保護胃腸道，還能夠促進身體恢復。
