木靈芝含有豐富的微量元素，且以含有豐富的多糖和三萜而名貴。許多人都選擇它做補品。但是，不同的食用方法有不同的功效。我對補品的食用別有研究，今天我就給大家詳細敍述木靈芝的食用方法，及其它的功效。
1、取靈芝（整芝）切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。能補氣安神、止咳平喘；適用於失眠、心悸氣短、虛勞咳喘等症。
2、靈芝水煎法
將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等症。
3、靈芝泡酒
將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
4、靈芝煲湯喝
無論是豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝煲湯，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉，可幫助消化，增強機體的抗病能力，並對損害臟器有修復作用。
這些東西雖好，但是，不能夠經常的食用。木靈芝性温，如果食用過多會容易上火。我説的你們明白嗎？有任何不懂的地方可以隨時聯繫我。或者想了解很多補品的食用方法及其功效也可以向我瞭解。
