很多人一吃紅棗就感覺特別的喜歡吃，喜歡吃紅棗的味道，喜歡這個紅棗的各種功效，紅棗還能夠得到很多疾病的治療，比如説貧血這種疾病，如果患上了貧血疾病的話，那麼服用紅棗也是最好的治療方法，當在給自己吃紅棗改善的時候還可以配合枸杞，這樣能補血還能補氣，那麼常吃紅棗有什麼作用呢？
紅棗有補脾、養血、安神作用
晚飯後用紅棗加水？煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。
上面內容中的介紹讓我們對這個紅棗的食用價值更明確的瞭解了，大家要是明確了這個紅棗的好處之後，那麼吃的時候也就更放心大膽了，嘗試這種對身體好的食物總比對身體不好的食物好，並且紅棗還能調節氣血，在女人生了孩子特別虛弱的時候也都是可以吃紅棗來改善的。
