目前養生這個行列裏已經有非常多人加入了，這些人們大多是後半生沒有什麼事情要做，或者富人們，或許你會認為只有這些人才會養生，如果你是這樣想的話就錯了，每個人如果注意好了生活的細節以及生活中的各項習慣，也是養生。下面就為大家介紹一下氣血養生湯都有哪些。
補氣血的養生湯一：銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的小點，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。
補氣血的養生湯二：養顏補血燕麥粥
先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裏，加適量的水，粥滾開了就換到熬粥檔，養生湯出鍋前放了些紅糖。
補氣血的養生湯三：雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖。夏天可以經常食用此款養生湯，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
補氣血的養生湯四：養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
補氣血的養生湯五：黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好食材，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯着，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次熬製養生湯之時儘量下7.8個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
以上就是對氣血養生湯有哪些的詳細介紹了，如果您對此感興趣的話，可以按照以上方法或步驟來進行製作，效果對養生是非常有作用的。隨着現在養生的人數的增長，養生的方法也在不斷增加，氣血養生湯是比較有效的一種方法。
