紫菜中具有豐富的鐵元素,平時大家在做湯的時候都會用它來做配料,調理顏色和味道,而豆芽是蔬菜,一般情況下都是用來炒成一盤下酒菜的,很少有人會在做湯時用到它。可是有人説紫菜豆芽湯特別美味而且好喝,還藴含豐富的營養成分。到底是不是,那麼,怎樣做才能更美味。接下來,讓小編來為我們做一下指導了。
紫菜豆芽肉末湯,是由紫菜和瘦肉、豆芽做成的湯,不僅能保護兒童視力,對骨骼和神經系統發育也極為有益,在冬季食用,也温潤心脾哦
紫菜豆芽肉末湯,是由紫菜和瘦肉、豆芽做成的湯,不僅能保護兒童視力,對骨骼和神經系統發育也極為有益,在冬季食用,也温潤心脾哦,下面不妨就跟袋鼠媽媽一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧!
紫菜豆芽肉末湯,紫菜湯的做法
食物原料:
紫菜15克,豆芽100克,瘦肉80克,葱花少許,薑絲4克
鹽、味精、香油、澱粉、生抽各適量
製作方法:
1、紫菜泡開洗淨,豆芽洗淨;
2、瘦肉洗淨後剁成末,用澱粉和生抽拌勻醃漬一會;
3、將水放入鍋中,水沸後放入薑絲、紫菜、肉末和豆芽,煮至熟後加入鹽和味精調味;
4、出鍋前撒上葱花,淋上香油即可。
食譜類別:
1歲半寶寶食譜
袋鼠媽媽營養經:
紫菜含有豐富的碘、鈣、蛋白質、維生素A及其他礦物質。
學習是一件永無止盡的事情,無論是在課堂工作職場上甚至是生活中,都需要我們不斷的學和進步。因此,小編建議大家不妨趁着空餘的幾分鐘,用心學習一下製作步驟,然後,一步一步學着做一番,對於家裏的幼兒是很有好處的。其中還可以添加一些綠色青菜,增加營養物質。