《科學網》曾經專門載文指出：即便一天一杯或一個星期兩杯這樣少量飲用，碳酸飲料也會嚴重影響人們的新陳代謝，堆積脂肪，明顯促進2型糖尿病的形成，並增加心臟病，肝功能衰竭和高血壓的發病率。
兒童，則更可能會對其上癮，變得離不開垃圾食品。這項研究是由英國著名的老牌大學威爾士班戈的研究人員進行的，結果發表在《歐洲營養學雜誌》。
★先來看看喝下一罐碳酸飲料後1小時內身體的反應
這時候，還想再來一瓶嗎？
碳酸飲料導致心臟病、胰腺癌和脂肪肝的發病率高於常人《美國心臟協會雜誌》的研究報道警告説：每天喝350毫升加糖碳酸飲料的男人比不喝的男人得心臟病風險高20%;血液檢查發現他們的血管有害炎症水平較高，高密度脂蛋白膽固醇水平較低，常會導致血糖迅速升高。
另一研究發現每週喝2瓶碳酸飲料(330毫升每瓶)的人患胰腺癌的風險是常人的兩倍。
一項以色列的研究顯示含大量果汁的碳酸飲料可能造成長期嚴重的肝臟損害。每天喝2罐碳酸飲料的人，得脂肪肝的機率是常人的五倍。
含糖碳酸飲料會導致兒童肥胖
倫敦大學的研究者給參加實驗的346名11歲左右的兒童喝碳酸飲料後，發現可能會促使孩子們養成偏好甜食和更喜歡高鹽食物等的壞習慣。當他們停止喝碳酸飲料，會出現情緒障礙，表現為易怒、煩躁、坐立不安和痛苦等。
碳酸飲料會對牙齒造成損害
研究發現：飲用後的頭30分鐘，可樂對牙齒的腐蝕性是果汁的10倍，每天4罐碳酸飲料會使齲齒髮病率增加252%。
此外，碳酸飲料應該對一些腎及膀胱結石等的形成負責;碳酸飲料可以傷及胃及消化功能;它還會影響兒童的身高。且長期飲用，肯定導致骨質疏鬆加速的惡果。
