“備孕”可以總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。
備孕有必要嗎？
其實，以前是沒有所謂“備孕”這一專門説法的，只是最近幾年才被炒作為“熱詞”的，如果你在百度上搜索一下，呼啦一下跳出來的是一大堆的推薦“備孕”的醫院，弄的好像不“備孕”就不能懷孕生孩子似的，有些過頭了。
其實所謂的“備孕”總結起來就三句話：健康的生活方式、一般的體檢、適當的準備。有人説，我不想做“備孕”可以嗎？不做也可以，多數沒有問題，特別是那些本來身體和生活方式就很健康，而且之前也規律做定期體檢的人。但是做了更好，“備孕”為自己負責，為未來的孩子負責，可以減少意外。現在很多人不做婚前檢查了，孕前檢查的確可以發現一些問題。
備孕做什麼？
“備孕”沒有標準的套餐，基本上是從以下的項目中選擇：
一般的檢查包括：婦科檢查、婦科超聲檢查、婦科內分泌功能檢查、白帶常規檢查、尿常規檢查、血常規檢查、肝功能及肝炎病毒指標檢查。
特殊的檢查一般會推薦TORCH檢查：是指一組病原微生物（即弓形蟲、鉅細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒）的抗體檢查，這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等各種異常結果。孕前檢查的目的是瞭解女性的感染和免疫狀態並進行相應的指導。
男性孕前檢查的項目主要是：精液檢查及肝炎指標的檢查。
其實上面説的主要是常規檢查，並不需要很多的特殊檢查。至於健康的生活方式，主要是不抽煙、不酗酒（少量飲酒沒有問題）、經常運動等。懷孕是需要時間和耐心的，不是想懷孕馬上就能懷孕的，部分人可以很快懷孕，部分人可能會需要數月，甚至1-2年才能自然懷孕。在準備懷孕的過程中要順其自然，別太糾結，別喪失做人的樂趣。我的師弟，著名的生殖專家匡延平並不贊成醫生過多的進行“性生活指導”，他見到過不少“性生活指導”導致丈夫“吐槽”的案例。
其中一個極端的案例是，在醫生的指導下，太太嚴格規定性生活的時間和次數，經過很久的折騰，雖然終於懷孕了，但是最後丈夫還是提出了離婚，因為實在無法忍受自己淪為“性工具”，把性生活當成任務來完。
其實完全可以享受這個製造新生命的過程，在排卵期，太太不要去提這件事，事先吃一頓燭光晚餐或看一場浪漫的電影，XXOO是水到渠成的事情，是一種享受，幹嘛要整成“雙規”（規定時間、規定次數）呢？
