孕前檢查，將不安全因素存在率降到最低
現實生活中，仍有很大一部分女性朋友抱有僥倖心理，尤其是準備要二胎的女性，認為自己已經成功生了一個孩子，自然身體沒有任何問題，做孕前檢查純屬多此一舉。實際上，這是認識上的誤區，儘管備孕二胎的都已經成功生了一個孩子，但由於此次懷孕距離上次懷孕時間已久，加上自己性生活史較長，身體被病原菌侵襲的機會也較多，實在難以客觀判斷其身體素質適不適合再次懷孕。因此，不論是頭胎或者二胎，均要做好孕前檢查，將不安全因素存在率降到最低。孕前及時發現問題，有問題及時解決好再備孕。
孕前檢查項目，因人而異
不孕不育醫院特聘專家教授介紹孕前檢查不同於一般的體檢。體檢以最基本的身體檢查為主，主要包括肝功能、腎功能、血常規、尿常規、心電圖等，而孕前檢查的重點對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統、家族遺傳病史等。檢查項目依個人實際情況略有不同。一般情況建議重點做孕前優生五項檢查，又名致畸五項，它們都能造成流產、早產、死胎、畸形胎及殘疾兒。對於僥倖存活的新生兒，會出現生長發育遲緩、白內障、神經性耳聾、腦膜炎、鉅細胞肝炎、先天性心臟病、溶血性貧血、視力障礙、聽力障礙等重大問題。所以，應引起未準媽媽的高度重視。
另外，高齡產婦備孕要尤為重視卵巢功能檢查、染色體檢測、肝功能(兩對半)、血糖監測等，以降低孕期風險。
孕前檢查，男人沒有豁免權
由於受到封建思想的影響，大部分男性都片面地認為生育是女人的事。要知道，孕育一個孩子需要男性的精子和女性的卵子相結合才能形成受精卵，男人在孕育中也起到重要作用，部分男性認為自己身體很健康，不需要做什麼孕前檢查，要知道，男性如果患有精囊炎、睾丸炎、前列腺炎、支原體感染、衣原體感染等同樣等導致精子質量下降，甚至發生不孕不育等。因此，對於孕前檢查，男人沒有豁免權。
好身體是優生的堅強後盾
一般來説，育齡女性孕前調理包括身體、心理兩方面的調理，身體調理一般包括調經理帶、消除婦科疾病、滋養卵巢，通過飲食調理五臟六腑、陰陽平衡，補充氣血等。一般身體狀況良好的女性，可在決定懷孕半年前開始調理；如果自身患有疾病者，則需要更長的調理期。
優生優育專家大夫建議，夫妻雙方計劃懷孕前3-6個月開始調理身體，使身體處於一個健康的甚至最佳的狀態，這將有利於提高媽媽順產、寶寶優生的概率。女性孕前的身體狀況直接關係到新生兒的健康狀況——身體健康的孕婦，所生的新生兒體重偏高、健康狀況良好，患病率及死亡率也較低，甚至能夠提高兒童學齡期的智力水平。因此，女性孕前的身體調理對於優生意義深遠。
夫妻齊上陣，孕前鍛鍊好處多
夫妻雙方如果在計劃懷孕前的一段時間內，有規律地進行一些適宜身體狀況的體育鍛煉與運動，對雙方都會有好處。對女性而言，不僅可以促進體內激素的合理調配，確保受孕時體內激素的平衡與精子的順利着牀，避免懷孕早期的意外流產，增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染，並且可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，減輕準媽媽分娩時的難度和痛苦，還可以促進胎寶寶的發育和提高日後寶寶身體的靈活度。此外，孕前鍛鍊身體，且經常進行按摩，堅持冷水擦浴，還可以增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的出現。對男性而言，適當的體育鍛煉可以提高身體素質，確保精子的質量。因此，主任建議，計劃懷孕的夫妻，孕前進行一定的身體鍛鍊後再懷孕。夫妻雙方可以在計劃懷孕前的3個月，共同進行適合自己身體情況的運動或鍛鍊，如慢跑、瑜伽、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質，為好孕打下優質的身體基礎。
肥胖女性宜減肥後再懷孕
一般人到中年都會身體發福，特別是女性，過了30身材就走樣。大齡的備孕媽媽如果身體還超重，那麼會使妊娠高血壓等病的患病率增加，所以要控制自己的體重。而且高齡的孕婦太過肥胖對孩子的生產也有一定的影響。因此，肥胖女性建議其減肥後再懷孕。
提前做好孕前營養很重要
高齡產婦的身體往往吃不消懷孕生子，而且產後會比較難恢復，所以高齡備孕媽媽們要提前補充葉酸，注重營養平衡，要把自己的身體調養好了才可以開始受孕，所以平時飲食要注意少吃刺激的食物。
最後，醫院專家表示，孕育一個健康聰明的孩子是每個家庭共同的夙願，儘管高齡產婦備孕風險多，但臨牀上並不乏高齡產婦成功孕育的案例，只要做好孕前檢查，積極鍛鍊加上飲食調理，多數可以孕育健康的寶寶。
