女人最佳生育年齡
女人最佳生育年齡為——23-30歲。
·遺傳學角度
此年齡階段，女性自身完全發育成熟，卵子質量高，降低了胎兒生長髮育障礙，有效避免了早產兒、畸形兒、痴呆兒的發生以及智力低下和其他神經系統發育異常。相反，若早於這一年齡，女性發育未完全成熟，胎兒發育與之爭奪營養，不能維持兩者共同發育；若超出這一年齡，女性卵細胞衰老和卵子染色體衰退機率增加，造成生育能力下降，流產率增加，同時遺傳物質容易突變，帶來一系列遺傳疾病。
·後期撫育
此年齡階段，由於女性不易受產後可能的疾病的困擾，精力充沛，有能力照顧好小朋友。
男人最佳生育年齡
男人最佳生育年齡為——30-35歲。
·遺傳學角度
此年齡階段，男性精子質量最高，持續時間高達5年，精力充沛，身體健壯，極其有利於後代發育。相反，超過這一年齡，男性體內雄性激素遞減，睾丸激素分泌年下降達1%，精子容易發生基因突變，且容易患染色體疾病，極其不利於後代發育。
·後期撫育
此年齡階段，伴隨着豐富的生活經驗，男性思想觀念成熟，事業趨於穩定，經濟狀況良好，清心寡慾，有意識去關愛妻子，有心去學習胎教，有能力撫養好小孩，給小孩提供了優越的生活環境。
最佳生育年齡組合
由於女人最佳生育年齡在23-30歲之間為最佳時期，男性為30-35歲，因此，最佳生育組合是男性比女性大7歲左右。如果男性比女性大7歲，那麼父親年齡相對大一些，智力也相對成熟，因此遺傳給下一代的“密碼”也能更多些；而母親年紀相對較小，生命力旺盛，這樣會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長。所以男性比女性大7歲左右的年齡組合，是一種生育的後代易出“天才”型的優化組合。
生二胎的最佳年齡
生二胎的最佳年齡為——最好在最佳範圍內，但不要超過35歲。
女性最佳生育年齡在23-30歲之間，因此綜合這一點，生二胎儘量也在這個年齡階段比較好。但不排除有人未曾考慮好，因此，針對這些人，需要提醒的是，醫學上對高齡產婦的界定是35歲，如若真的想要孕育二胎，最好在35歲之前，否則會影響胎兒健康和自身恢復。同時，不可忽略的是，如果第一胎順產，第二胎需間隔1年；相反，如果是剖腹產，必須間隔2年。
TIP：高齡產婦生二胎年齡
“高齡產婦”，即35歲以上懷孕的婦女。一般情況下，這樣的胎兒很可能在宮內發育比較遲緩，早產的概率也會變大，特別是產婦在分娩時，可能會產程延長或是難產。
準媽媽們最擔心的還是流產了，據不完全統計，孕婦年齡超過30歲，約15%會流產；年齡達40歲，約25%會流產；45歲以後的，流產率高達50%。
女人最晚生育年齡
嚴格來説，並沒有固定的年齡限制，只要仍有月經，便有生育的可能性。根據不同地區的差異，通常我國農村婦女的最晚生育年齡在50歲左右徘徊。但是眾人皆知，隨着年齡的增長，人的發育能力也在逐步走向衰弱。所以建議最晚生育年齡不要超過35歲，儘量選擇在35前生育，否則對孩子和母親都會造成一定的風險。
男人最晚生育年齡
主要由男性是否有射精能力來判斷，有些達80歲的高齡也有生育能力的可能性。但是隨着年齡增長，精子的質量會呈下降趨勢，會影響到胎兒的智力和體質。所以，為保證胎兒能夠更好地發育，儘量選擇在30-35歲之間生育，這時的精子質量是最好的，會把最好的基因傳給孩子。
錯過最佳生育年齡有什麼影響
1、過早生育對孩子的影響
一般情況下，女性在23歲之前，生殖器官和骨盆尚未發育成熟，所以過早生育會影響到孩子和母親的身體健康，而孕婦的難產機率也大大增加，甚至很可能會引發一系列的併發症和後遺症。法國一項調查發現19歲以下男性便生育孩子，孩子死亡的風險性是要高於25-30歲之間男性所生育的孩子。
2、過晚生育對孩子的影響
女性過晚生育，不僅妊娠和分娩時引發併發症的概率增大，而且難產率也提高不少。另外，35歲之後的女性，卵巢功能也逐步衰弱，卵子中的染色體畸變的概率會增高，很可能會導致流產，死胎或畸胎。
男性的最佳生育年齡本就比女性晚一些，但是一般來説，因工作壓力等等因素，酒精和生活規律差都會影響到精子的質量，特別到了30歲之後。據研究表明，過晚生育的男性的孩子所患有唐氏綜合徵的概率要是正常年齡生育的男性的四倍。
3、過晚生育對產婦的影響
(1)難產大出血
產婦隨着年齡增長，產道會變得僵硬，子宮收縮力和陰道伸張力也漸弱，分娩時時間會延長，增大了難產和大出血的概率。
(2)妊娠併發症
會有引發一系列糖尿病等妊娠併發症的風險性，這對胎兒的健康發育和母親的身體健康造成威脅。
(3)易患婦科癌症
種種資料和數據顯示，女性若是在35歲以上第一次生育，有乳腺癌概率遠大於30歲以下的。
