一、孕前檢查
當夫妻準備好了要備孕，這時你得做一個全面的常規項目的孕前檢查。具體檢查項目有：
★婦科檢查：檢查有沒有可能導致胎兒流產和早產的危險。
★血常規：可儘早發現是否貧血，以免給寶寶生長發育帶來影響。
★尿常規：孕後腎臟負擔加重，檢查腎臟是否存在問題，以免後果嚴重。
★糞常規：檢查有沒有寄生蟲，如果沒有儘早發現有可能導致流產和胎兒畸形。
★肝功能：母親是病毒性肝炎患者，懷孕有可能導致胎兒早產，肝炎病毒傳播給孩子。
二、心態調整
夫妻要做好有寶寶的思想，要想明白沒有寶寶之前和有寶寶之後的生活方式轉變。胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調節情緒很重要。
三、避免病毒感染
專家提醒大家，冬春季節各類病毒確實比較多，人體也容易患流感等傳染性疾病，因此，如果有計劃懷孕的女性，刻意錯開早春季節也是可以的。但如果已經懷上寶寶，也沒必要刻意流產，只要日常多加註意，還是能避免感染各類病毒的。
四、提前停服避孕藥
提前6個月考慮停服某些有致畸作用的藥物一些藥物中含有致畸成分，可能會引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時間停服，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。如果你患有慢性疾病，長期服用某種藥物，停藥前需要爭得醫生的同意。
儘管現在有些避孕藥聲稱停藥後可立即懷孕，你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一下，會對受孕有幫助。最好提前3個月停服避孕藥。
