學會如何避孕，是成年男女最重要的功課。但是，對於如何正確而科學的避孕，很多人都是一知半解。而避孕方法的錯誤，很可能會造成不可避免的遺憾以及影響人的健康。
女性避孕有七謊言
謊言一
安全期不會懷孕
很多月經週期較準的女性都可以計算出自己的安全期。女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。而一般而言安全期沒有卵子排除，這個時候不用擔心精子進入體內使卵子受孕的問題。
但是你可能不知道精子在排出後，一般來説在三天以內能使卵子受精，但也有報道説性生活一星期後精子仍保留受精能力。排卵期雖然處於月經中期，但是由於外界環境、氣温、情緒、健康狀況等因素影響，可能會使排卵的時間提前或延後。
因此安全期避孕的方法一點都不可靠。總的來説，安全期避孕的方法只適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦。
謊言二
不要怕麻煩 堅持服用避孕藥
你在用什麼樣的方式避孕？每次在性愛之前必須服用的避孕藥並不能保障“一時興起”的性行為的安全，這些短期的避孕措施是不是已經讓你感到了厭煩？
其實除了體外用的避孕套、口服用避孕藥、內置避孕環等，還有不少相當有效的避孕方法你還不知道。例如必須通過手術置入子宮內的宮內避孕器。它的只要做作用就是防止受精過的卵子在子宮裏成長。
一般只要沒什麼異常，一兩年內都不會給性愛造成麻煩。宮內避孕雖不能保證你不染上性傳染病，但它的確是一種最有效的避孕措施。一旦置入，你大可忘掉它的存在，而且只有1%的失敗率。
這種長期的避孕方式無疑是最有效最便捷的。但它也有不宜人羣，例如有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者或者月經量和分泌物過多者。如果你對宮內避孕有興趣不妨到正規醫院詢問一下有經驗的醫生。
謊言三
避孕藥的避孕效果對任何人都一樣
在市面上出售的避孕藥，其包裝上只表明了幾種不適宜人羣。那麼是不是適宜人羣服用，效果就都一樣呢？
其實體重過高的女性新陳代謝較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。她們在避孕時會受體內脂肪過多的阻礙，導致藥物效果大打折扣，“造人”時也難擺脱體重影響，因此在選擇合適的避孕、“造人”方法時應慎重。
而且，很多的避孕藥有溶脂作用，可能滯留在體內脂肪積聚的地方，從而無法到達應該到的血液中真正發生作用。
在這裏提醒一下各位，如果你的體重超過58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，這樣才能確保萬無一失。
謊言四
避孕效果好 萬無一失
你是否認為，採取了避孕措施就萬無一失？你必須知道，當大夫告訴你避孕用品多麼有效時，那也是在基於使用得當的前提下。儘管避孕藥及避孕套標榜着有效率高達99%與97%。但其實在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。就是説，它根本不具備百分之百的有效避孕效果。
為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。你不放試着將服用與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙後服用。
萬一忘了服用，仔細閲讀注意事項，看看怎麼做才能加以彌補。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可塗一些潤滑軟膏配合使用， 緊緊固定，防止滑落，效果更佳。
謊言五
如果陰莖不完全插入，就是説男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精，女性就不會懷孕
事實是精子有可能進入陰道並繼續向子宮運動。
真正的避孕原理 你知道多少
所謂避孕原理，就是用科學的方法來阻止和破壞正常受孕過程中的某些環節，以避免懷孕，防止生育。目前所採用的避孕方法很多，根據它們的避孕原理可以歸納為以下幾種方法：
（1）抑制卵巢排卵
具有抑制卵巢排卵作用的有女用短效、長效避孕藥以及皮下埋植避孕劑等。卵細胞的發育和成熟受下丘腦和腦垂體的影響，這類避孕藥能抑制下丘腦和腦垂體的功能來阻止卵細胞發育，從而達到避孕目的。另外，婦女在哺乳期也具有抑制卵巢排卵的作用，所以哺乳期也能避孕。
（2）抑制精子的正常發育
從棉子中提取的棉酚具有抑制精子的正常發育，長期服用棉酚可使精子數明顯減少或完全消失，從而達到不能生育的目的。這種男用避孕藥尚未推廣使用。近幾年來有些地方採用物理方法（如超聲波、微波、温熱等刺激睾丸）來抑制睾丸的生精功能，也取得一定進展。
（3）阻止精子和卵子結合
這類避孕方法較多，其目的是不讓精子和卵子結合，以達到避孕的目的。例如避孕套、陰道隔膜等，使精子不能進入陰道，或進入陰道的精子不能進入子宮腔；外用避孕藥具有較強的殺精子作用，將其放入陰道內能殺死已進入陰道內的精子，使精子不能進入子宮腔；男女絕育手術能阻止精子排出或阻止精子與卵子結合，是一種永久性的避孕措施；在性交過程中，採用體外排精或會陰部尿道壓迫法，使精液排在陰道外或逆行射入自己的膀胱，使精液不進入陰道。
（4）阻止受精卵着牀
子宮是孕育胎兒的地方，如果設法干擾子宮的內部環境，就不利於受精卵的生長髮育。在子宮內放置節育環以及各種探親避孕藥均可使子宮內膜發生變化，阻止受精卵着牀和發育。
（5）錯開排卵期避孕
錯開排卵期避孕就是在安全期避孕，即利用月經週期推算法、基礎體温測量法及宮頸粘液觀察法等，掌握女性的排卵期，避開排卵期性交來避孕，使精子和卵子錯過相逢的機會。
男性常用的避孕方法
目前人們能夠採用的避孕方法雖然很多，但是男用避孕方法比較少，常用的有避孕套、輸精管結紮或堵塞，其他還有口服避孕藥、體外排精和會陰部尿道壓迫法避孕等。
避孕套是目前使用較多的一種男用避孕工具，只要使用正確，避孕效果較好，但有些人怕影響性感或使用不習慣，故不願意使用。
輸精管結紮或堵塞為一種絕育手術，適用於不再生育的夫婦或妻子因並不能生育的丈夫使用。
男用口服避孕藥雖然已研究成功，但具有一定的缺點，目前還不能推廣使用。
體外排精和會陰部尿道壓迫法因不易正常掌握，故避孕效果不可靠，現在很少有人使用。
女性常用的避孕方法
女用避孕方法較多，常用的有避孕藥物、節育環、輸卵管結紮或堵塞、陰道隔膜、陰道避孕藥環，其他還有安全期和哺乳期避孕等。
避孕藥的種類很多，有短效避孕藥、長效避孕藥、探親避孕藥、皮下埋植避孕藥、外用避孕藥等，其中應用最多的力短效避孕藥，如能正確服用，避孕效果幾乎達百分之百。長效避孕藥每月只使用1次，有的可2-3個月使用1次；可以減少天天服藥的麻煩，避孕效果略遜於短效避孕藥。皮下埋植避孕藥一次埋植可避孕5年左右，由於國內尚未生產，目前靠進口，故還不能廣泛使用。探親避孕藥為速效避孕藥，主要適用於探親夫婦，也適用於新婚夫婦。外用避孕藥主要作用是殺死精子其中以避孕藥膜效果最好，避孕藥膏效果較差。
節育環是目前應用最廣泛的一種長效避孕工具。常用的為不鏽鋼圓形環，這種節育環一次放入可以避孕20年左右，缺點是脱落率和帶環懷孕率較高。帶銅節育環的避孕效果較好，脱落率和帶環懷孕率均較低，目前已在各地推廣使用。
陰道避孕藥環使用方法簡便，避孕效果也不錯，有些地區已在推廣使用。
陰道隔膜使用時比較麻煩，如不能正確掌握放置技術，容易導致失敗，所以不能廣泛使用。
輸卵管絕育手術為一種永久性避孕措施，一次手術可以終身避孕，特別適用於不再生育或因病不能生育的婦女。
安全期和哺乳期避孕方法不易正確掌握。容易導致失敗，所以不宜推廣使用。
如何保證避孕不失敗
我國《婚姻法》規定女性的結婚年齡為22週歲，婦女結婚以後還有20多年的生育期，目前提倡一對夫婦只生育一個孩子，所以婦女在整個生育期內絕大部分時間需要堅持避孕，否則會造成失敗。那麼，如何才能保證避孕不失敗呢？
首先，夫婦雙方必須認識到計劃生育的重要意義，應高度重視避孕，任何時候（如哺乳期）都不能存在僥倖心理。
避孕是夫婦雙方的事，尤其是丈夫更要關心、愛護和體貼妻子，不能把避孕的事完全推給女方。為了妻子的健康，丈夫要多承擔一些責任，不能只圖一時方便，造成避孕失敗，給妻子帶來不必要的痛苦。
目前使用的避孕方法很多，各有特點，在選擇避孕方法時，既要考慮到方便，更要考慮到效果，還要根據個人的情況，特別是女方的健康情況和所處不同時期的特點，正確地選擇適合自己切實可行而有效的避孕方法。有些避孕方法，如安全期避孕、哺乳期避孕以及體外排精避孕等，因避孕效果不可靠，儘量不要使用。
要學會正確使用避孕套、陰道隔膜等外用避孕工具，否則就會造成失敗。如使用外用避孕工具萬一失敗了（如避孕套破裂），要及時採取補救措施防止懷孕。
總之，避孕是一件長期而又艱鉅的任務，任何時候都不能麻痺大意。
最不可信民間五種避孕法 女人要注意哦
哺乳期避孕
不哺乳的產婦，通常在分娩4—6周後，就會恢復排卵，重來月經。而哺乳的產婦大多不來月經。有人認為哺乳的產婦不來月經、就不排卵，也就不會懷孕。其實這種認識是錯誤的。哺乳的產婦即使不來月經，也可能恢復排卵。如果此期間不避孕，則極易造成女方“暗懷”。因此，哺乳的產婦也應該避孕。
小便法避孕
有人認為，男女同房後，讓女方用小便的方法沖洗一次陰道就可以避孕。這是一種糊塗認識。女性的陰道與尿道是兩個不同的器官。男女同房後，女方用小便的方法不可能把另外一個通道里的精子衝出體外。
“安全期”避孕
所謂的“安全期”是指女性來月經前的7天和來月經後的頭8天。人們也叫它“前七後八”。這段時間不是女性的排卵期。此時夫婦同房，一般不會使女方懷孕，所以人們把這段時間叫“安全期”。但“安全期”並非絕對的安全。因為有的女性排卵沒有規律。有的女性即使平常排卵有規律，而當她們的情緒、生活環境和身體情況發生較大變化時，其排卵也會失去原有的規律。因此，用女性安全期避孕並不安全。
陰道沖洗法避孕
有人認為男女同房後，若女方進行陰道沖洗就可以避孕。此種方法其實很不安全。同房時，若男方發生射精，無數的精子就會很快游到女方的子宮腔內。此時，不管女方怎樣進行陰道沖洗也無法將全部精子衝出體外。因此用陰道沖洗法避孕，女方照樣可以懷孕。
