哺乳期婦女：以男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏為佳;不宜用口服避孕藥，因為它可影響乳汁的分泌和嬰兒的生長髮育。
獨生子女夫婦：以女性宮內節育器為佳，如需要再生，取出宮內節育器即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術，以防子女意外;雖然男女都能夠再通，但畢竟有一定的難度。但如果不再想生育了，則以結紮術為最佳。
更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
另外，本人的健康狀況不同，選擇避孕的方法也不同。月經較多或月經週期不規則者首選口服避孕藥;有心、肝、腎、內分泌等疾患者宜用避孕套、外用藥物，也可上環;有生殖道炎症、盆腔感染史者，可選擇口服避孕藥或皮下埋植劑;有吸煙嗜好者不宜使用口服避孕藥，可用節育環、外用藥具等。
避孕誤區有很多 有些方法效果差應慎選
張紅真説，現在的女性對避孕存在不少誤區，有的認為哺乳期和更年期不用避孕，有的則是對某些避孕方法存在“偏見”而“不敢”使用，導致避孕失敗，影響生活質量。
誤區之一：哺乳期婦女不來月經時不用避孕
按照女性正常的生理規律，是先排卵而後才來月經，排卵的時間大約是在相應的末次月經前的14天左右，如果在排卵期前後過性生活而不採取避孕措施，很容易受孕。所以説這種避孕方法常常不大可靠。
誤區之二：更年期女性不需避孕
在更年期，規律性的排卵已不存在，卵泡不能發育或發育不全，可能出現不排卵性月經失調，也有一部分女性雖然月經紊亂，卵巢有時仍能發生排卵並受精。因此，在更年期也不可疏忽大意。
誤區之三：放環時間過長會長入子宮肌壁
上環時環是放在子宮腔裏，附着在子宮內膜上，而不是貼在子宮肌壁上，子宮內膜每月都要脱落、排出和再生，因此，節育環經常處於活動狀態，既不會固定在子宮內膜上，更不會長在子宮肌肉層中。
誤區之四：避孕會影響性快感
這種看法是不正確的。如男用避孕套，主要是阻止精子進入陰道，並不影響男性的內分泌功能，因此性功能、性慾不會有任何變化。
而宮內節育器是放在子宮腔內，作用只是局部，不影響全身內分泌，更不會影響性慾及性快感。口服避孕藥是通過抑制排卵而達到避孕目的的，服藥後卵子不能排出，但仍有各種激素排放在血液中，所以服藥不會帶來影響。相反，如果避孕，則害怕懷孕的顧慮解除了，反而能使性生活更加和諧和美。
但是，張紅真也強調，有些避孕方法如體外排精避孕、緊急避孕法、清洗陰道法以及安全期避孕等，因避孕效果不可靠，長期應用甚至埋下健康隱患，所以儘量不要使用。
經歷了浪漫的愛情，步入了現實的婚姻之後，避孕是一個必須面對的問題。對各種避孕方法的關注，是閨密們聚會時的“悄悄話”。那麼，到底哪種避孕方法最行之有效？
河北醫大一院婦產科主任張紅真説，尋找適合自己的避孕方法，就像逛商場選衣服一樣，應根據自己的生理狀況和所處不同時期的觀點想法，科學正確地選擇適合自己“個性化”需要的避孕方法。有些方法因避孕效果不可靠，儘量不要使用。
人工流產危害大 避孕要做到未雨綢繆
一項針對已婚育齡女性的調查顯示，在我國20-49歲的生育期婦女中，有27.3%的人做過人流，其中，兩次以上者佔到了38.1%。張紅真説，這説明在我國還有很多女性自我保護意識匱乏，欠缺科學避孕知識。
“現在每天到醫院進行人工流產的女性絡繹不絕，很多女性並不瞭解避孕手段，或以為人流就是一種成功、有效的避孕方法，有的病人做人流就像家常便飯一樣，在她們看來，只要咬咬牙、忍一忍就過去了，殊不知頻繁的人工流產將對身體健康禍害無窮。”張紅真痛心地説。
那麼，頻繁的人工流產對身體健康究竟有哪些危害呢？
首先表現在內分泌方面。懷孕後，為了適應身體懷孕的需要，黃體素分泌增多，子宮內膜增厚，乳房增大，從而為孕育胎兒打下基礎。
然而，進行人工流產後，內分泌便發生突然變化，暫時失去平衡，身體就要重新調整，如尚未調整好，又接着第二次工人流產，這樣會使內分泌發生紊亂，影響內分泌系統的正常功能，造成人體的一次“隱性損傷”。
其次人工流產具有一定的危險性，並不是人們所想象的那麼簡單、安全。因為這種手術大多是在一個簡單的診療室內進行，由婦科醫生憑着自己的經驗和感覺，用器械在子宮內把胎兒吸出或刮掉。
如有殘留易引起細菌感染和多種炎症，甚至會引起嚴重的後果;有的婦女往往在術後不到1個小時就匆匆離開，以為沒事，其實身體內早已埋下了“禍根”。因為每次做人流時，或多或少地颳去一些子宮內膜，這對子宮無疑是一個強烈的刺激，刮的次數多了，子宮內膜就要受到嚴重的“顯性損傷”(最危險的當屬子宮穿孔)，這樣再次懷孕時就容易發生胎盤置入、粘連，造成難產和胎盤滯留。
連續多次做人流手術還容易造成子宮出血、子宮內膜感染、泌尿道感染、不孕症等疾病。醫學臨牀實踐證明，人工流產次數越多，誘發上述疾病機會就越多。
避孕方法怎麼選 應滿足自身個性化需要
科學正確地應用避孕方法是擁有健康和幸福生活的前提。面對形形色色的避孕措施，我們又應該如何選擇呢？張紅真指出，每個人處於不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法、觀點也不一樣，因此，各個階段的最佳避孕方法也不同。
新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由於新婚婦女陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥(針)，因為用了長效避孕藥的，其停藥後半年方可懷孕，否則對胎兒不利。
探親夫婦：以男用避孕套、女服用探親避孕藥片為佳，不宜採用安全期避孕法，因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
