現在的人們對於避孕的知識都是不太瞭解的，只是知道要在進行性生活的時候去戴安全套，或者是吃一些避孕藥的，但是有一些避孕藥也是不安全的，不但可能會導致意外懷孕，而且還可能對於女性朋友們的身體造成危害，所以下面我們就一起來了解一下安全避孕知識是有哪些。
基礎體温是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體温。
正常育齡婦女的基礎體温與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體温變化與排卵有關。在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體温較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體温調節中樞，導致基礎體温升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎體温又重複上述這種變化。
把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體温較低，月經後半期體温上升，這種前低後高的體温曲線稱為雙相型體温曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體温上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體温上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右婦女有此表現。在基礎體温升高3天內為易孕期，從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。
基礎體温測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。
在多數情況下，基礎體温測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體温曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕了。
為了提高測量基礎體温的正確性，應在每晚臨睡前把體温計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在牀頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起牀拿體温計，就會使基礎體温升高，使這一天的體温數值失去意義。對於做中班或夜班的婦女，把測量基礎體温的時間放在每次睡覺4～6小時初醒的時候。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了安全避孕知識有哪些，所以最好是不要使用一些緊急避孕藥，因為這個可能會使得女性朋友們的身體出現一些副作用，甚至是導致月經不調的情況出現的，或者是引起一些發燒。
