男士頻蒸桑拿易殺精不育
社會生活節奏快、工作壓力大，不少辦公男都喜歡下班後去桑拿輕鬆一番。不過，也有人警告説，男性常洗桑拿會導致“斷子絕孫”。
蒸桑拿到底有這麼嚴重嗎這得從高温對睾丸和精子的影響説起。
高温傷精子
人體的核心温度(即通過直腸測量到的體温)是37°C，而睾丸的温度比核心温度低2℃-3℃。我們的陰囊通過收縮和鬆弛，可以使睾丸保持35°C左右的精子發育最佳温度。而桑拿房的温度比體温高得多，這會給精子帶來什麼樣的影響呢
國內的相關研究結果也顯示，桑拿與精子的異常有關。在一項由135例有桑拿史的不育患者以及369名無桑拿史的不育患者的對照試驗中，研究人員得出結論：桑拿影響精子形態，特別是無定形頭精子的數目增多了。在另外一項由310例生育組樣本、944例無桑拿史不育組樣本以及306例有桑拿史不育組樣本的對照試驗中，研究人員得出的結論與上個試驗完全相同。
其實，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不動、褲子過緊等均可導致陰囊温度過高。總之，精子是很容易受傷的，別熱着它們。
推薦：10大法則為男人“養精護精”
男人想要擁有優質的性生活，除了性愛時間的持久以及性愛技巧和經驗的豐富之外，還需要有健康的精子，精子的活力一定程度上顯示男性的健康程度。今天為你推薦男人護精的10大法則。
一、立即拋棄香煙。每天吸煙一包以上的男人，精子活力總是比不吸煙者的精子弱。但在戒煙後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睾丸激素下降，從而造成精子減少。
二、夜間起來排尿是一種好習慣，因為它會對精子的產生有好處。
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰囊免受干擾，有利於精子生成。要避免洗熱水澡。一天坐着開車不要超過3小時，因為睾丸貼着身體時間過長，會使温度升高，影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然會對精子的數量產生不良影響。如果發現生殖器有異常情況，要定期請醫生檢查。
六、心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。
七、如果生殖器經常充血，會使陰囊的温度升高，從而造成精子活力降低。因此，不應該長期禁慾。
八、治療抑鬱症、瘧疾和某些瘡皰的藥物會影響精子的產生。因此，當需要使用那些藥物時，應事先徵求醫生的意見。
九、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。
十、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。
其實，男人的精子很重要，在性愛的過程中如此，在生育的過程中也是如此。男人，好好呵護自己的精子，生活將更美好。
