許多產婦在生產過後，想通過產後發汗，來排除掉身體中的寒氣，在普通人的眼裏，產後1-2天之中就可以通過產後發汗的方式，來把身體中的毒氣和風寒驅趕出來，但是產後發汗最佳時期是有講究的，產婦的身體比較虛弱，不能與普通人相提並論，那麼產婦適合什麼時候發汗呢？
最好是產後30天。另注意產後發汗是有講究的，很多產婦乃至普通人羣認為，產後第3天、第7天和30天裏要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認 產後發汗有講究。
很多產婦乃至普通人羣認為，產後第3天、第7天和30天裏要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認為是不科學的。
產婦在分娩時的創傷和出血，以及臨產用力等，耗傷氣血，以致產後“百節空虛”，抗病力弱，如再強發其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又為氣的載體。
中醫認為，心主血，血汗同源，所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短；亡血失津，神無所附，則不得眠；汗出不當，傷陰動風，也會造成痙病，表現為項背強直、抽搐拘攣等。
同時也會耗傷心氣，故大汗淋漓不止就有可能導致病變，出現汗出不止、四肢發涼、呼吸微弱、面色蒼白、精神淡漠、脈微欲絕或數疾無力等症狀。
另外，產後過度發汗，可致津傷液耗，極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足 等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產後強行發汗，極易引起虛脱、中暑，甚至危及生命。因此，產後不可輕易發汗。
中醫認為心主血血汗同源，這是有道理的我們身體的汗就如同血液一樣，是不能隨便排出的，產婦想要發汗，最好是生完孩子第30天以後，這樣身體恢復的差不多了，這個時候排汗，可以去除掉身體的毒氣和風寒，還不會感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。
