很多的女生都會有手腳冰涼的這種情況，特別是在冬天的時候，就算是穿的再多，這種情況都是會出現的。這種情況對於產後的很多女性朋友來説，更是非常普遍的。所以在一直以來老人們都會讓產婦食補，這不是空穴來風的，畢竟吃藥可能會出現各種副作用，而且可能會對嬰兒不好，那麼女性產後四肢冰涼的原因是什麼呢？
一、循環障礙
1、心臟功能的衰弱，阻礙了血液六通道身體的末梢部位。
2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常説的“末梢循環不良”。
二、女性身體陽氣不足
從中醫角度來看，中醫專家認為，女性手腳冰涼是一種身體不通的表現。所謂的不通，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養供應。當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經來潮和生育引起的激素變化
在眾多手腳冰涼的人羣裏，女性羣體佔據大多數，這是因為女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，體內激素變化通過影響神經系統，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症，讓身體虛弱，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。
四、疾病因素
身體疾病也會導致女性身體出現手腳冰涼的情況，比如説發燒感冒，該狀態下，身體極易出現手腳冰涼的情況。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱或血糖太低時，血壓容易降低，也會引起手腳冰涼。此外，貧血的人因為體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。很容易手腳冰涼。
一直以來，食補都是對人體來説最好的治療方法，所以四肢冰涼的人，可以吃一些中醫上説的比較温補的食物，比如牛肉羊肉，還有豆腐紅糖等等，還有就是也可以吃一些比較辣的東西，比如辣椒胡椒等等，這些可以幫助人們加快血液的循環，不過如果有感冒等問題的話，建議不要吃辛辣的食物，可能會加重。還有就是儘量少吃冷飲。
