1、一步一腳印,逐減喂次數;2、腫脹發紅勿停止,多吸熱敷可輕擠;3、按摩疏通消水腫;4、冷敷減充血,熱敷助軟化;5、寬棉內衣來承託,通暢乳腺減痛感;6、走魚走油走湯水,涼酸食物可回奶;7、除了食療,還可以飲用中藥回奶;8、打針斷奶最好不用。