餵奶後乳房痛的治療方法

餵奶後乳房痛讓很多人都不知所措,餵奶後乳房痛給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨,讓很多的人飽受着苦難,為此很多人也四處求醫問診,但是都沒有得到很好的治療效果,那麼這種疾病就沒有辦法治了嗎?答案顯然不是的,那麼有什麼好的方法來治療餵奶後乳房痛呢?下面就讓我們一起來了解一下治療餵奶後乳房痛的方法。

餵奶後乳房痛的治療方法

一、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

二、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。

三、穿穩固的胸罩。作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

四、避免利尿劑。利尿劑的確有助於排放體內的液體,也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

五、不吃鹹。高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天應避免這類食物。

六、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。

七、防止肥胖。對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

八、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質,這種淋巴細胞能加速各種感染的復原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴於折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷於乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度,敷一小時即可。

九、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B羣的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造,同時,少吃人造奶油,因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,進而抑制催乳激素的產生。

十、補充適當的酵素。人體內有很多細菌,既有有益菌也有有害菌,當有害菌佔主導時,人體免疫力下降,各個器官的協調能力減弱,循環能力降低,在平時適當的補充一定的酵素有助於血液循環,它的作用機理就是通過分解蛋白質,補充人體所需營養,以增強人體應對外界的適應能力。同時應配合一定的運動,選擇適合自己的運動方式,加強鍛鍊,有助於提高身體機能,防止乳腺疾病的發病率。

以上內容為我們介紹瞭如何治療餵奶後乳房痛,這些內容無疑給我們的餵奶後乳房痛患者帶來了巨大的福音,我們就可以運用以上介紹的方法有效的治療我們自身出現的問題,還可以將以上文章告訴我們身邊的親友們,讓更多的人恢復身體健康