我們都知道，懷孕時期的女人身體狀況都會比較差，這個時候，疼痛就會很容易找上門。比如啊，有些在懷孕晚期的準媽媽會發現，有時候會有恥骨疼痛的感覺，着到底是問什麼呢？有什麼方法可以緩解這種疼痛嗎？接下來，就讓小編委各位準媽媽解答這兩個問題吧，希望對你們有所幫助。
恥骨疼痛的原因
1、恥骨疼痛大多是因為孕後期胎兒已經發育到足夠大，壓迫到恥骨，這個時候，孕媽媽也會有尿頻的現象。
2、孕婦在孕晚期，由於胎兒壓迫，會出現恥骨聯合拉開的現象而出現會陰部位額疼痛，是正常的，每個孕婦都要經歷的的。其實，這是身體為了胎兒的順利分娩而發生的變化導致的，具體來説，臨近分娩，孕媽媽體內會分泌一種激素，使得骨盆關節之間的韌帶變鬆弛，從而使骨盆的容積變大，從而利於胎兒順利通過。恥骨聯合處的韌帶變鬆弛了，活動時兩塊恥骨之間拉扯的力增大，自然會導致孕媽媽這個部位的疼痛感。 正常的恥骨聯合分離所造成的疼痛在產後就會消失。
緩解恥骨疼痛的方法
1按摩背部和腰背，經過本人實踐，這個辦法還是挺管用的，疼痛的當天晚上讓老公幫助按摩了，第二天早上的時候基本上就不疼了。
2多注意休息，不要太勞累，我突然疼痛，可能是因為過年回家坐火車比較累，上班的的時候走路比較急造成的。
3穿褲子和襪子的時候，一定要坐着穿，因為單腿站立也會使恥骨疼痛。
恥骨有疼痛的感覺是正常的現象，各位準媽媽不用過於擔心。小編希望今天分享的關於恥骨疼痛的原因和緩解的方法，對各位準媽媽有所幫助。小編提醒各位準媽媽要多注意日常飲食和休息，同時祝願每一位準媽媽都能夠身體健康。
