孩子是一個家庭的希望和未來，很多人在懷孕期間，懷孕之前都是非常注意自己的飲食和平時的日常調理的，生怕在懷孕的時候，胎兒有什麼異常的情況，如果胎兒有畸形，胎兒早產，對整個家庭都是有很大危害的，很多人都有疑問，在備孕的時候，到底能不能喝酒的呢！
在備孕期間一定要避免酒精或者含有酒精的飲品和物品。酒精對於胎兒的危害程度是相當大的，飲酒的數量和懷孕的月份有很大的關係。酒喝的越多，越早，對於胎兒的危害就會越大。如果想要一個健康的寶寶，最好不要喝酒。
酒精對胎兒的損害不僅僅是大腦的發育，對其它器官的發育影響也很大，男性喝酒對懷孕影響雖然不大，但會影響精液質量，所以為了寶寶的健康，建議也不要喝酒。
備孕期間男女要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒對生育能力的影響是不可逆轉的.煙葉中的尼古丁會抑制卵子的輸送和受精卵的着牀.或使受精卵的着牀部位發生異常。從而造成無孕或宮外孕。過量飲酒則會損害卵巢功能，導致月經紊亂。男性做好同時吃育之緣片，提高精子質量，也保證胎兒的質量。除了戒煙戒酒以外，準備要寶寶的夫妻還要保持規律的作息。日常生活中注意勞逸結合，早睡早起，適當鍛鍊，改掉不好的生活習慣，比如熬夜、長時間上網、長時間看電視等。
在備孕期間，尤其是在備孕的前3個月和懷孕的前3個月，一定要注意多補充一些葉酸，因為葉酸對人體有很多的好處，主要是可以預防胎兒畸形的，有些胎兒就是由於缺乏葉酸，所以會導致大腦畸形，脣齶裂，都是非常嚴重的。
