都説大耳朵有福氣，大耳朵的人一般耳垂都比較大，比如如來佛祖、觀音菩薩都擁有大大的耳朵，今天我們就來説説懷孕吃什麼寶寶耳朵大。那麼，在這裏小編給大家介紹6類食物吃出大耳朵寶寶，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
6類食物吃出大耳朵寶寶
1.多食富含蛋白質的食品
孕早期雖然胚胎生長比較緩慢，但機體已經有一定的蛋白質儲存。妊娠一個月時，胚胎每日儲存蛋白質0.6克。由於早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類，不能合成自身所需的氨基酸，必須由母體提供，所以孕早期必須通過食物攝取足夠的優質蛋白質，適量食用雞蛋、肉類、魚、蝦等，還有豆製品、乾果類、花生醬、芝麻醬等植物性食品。
2.多食牛奶及奶製品
牛奶不但含有豐富的蛋白質，還含有多種人體必需的氨基酸、鈣、磷等多種微量元素和維生素A和維生素D等。如不喜歡喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆漿代替。
3.多食穀類食品
穀類食品每日食用不可少於150克，而且品種要多樣，要經常粗細糧搭配，儘量食用中等加工程度的米麪，以利於獲得全面營養和提高食物蛋白質的營養價值。
4.多食蔬菜和水果
應多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜，孕婦膳食中綠葉蔬菜應占2/3，蔬菜和水果要選用新鮮的，以保證維生素C的供給。
5.多食海產品
為保證碘和鋅的攝入，孕婦每週至少應吃一次海產品，如蝦、海帶、紫菜等。
6.每天吃燕窩
據《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，為調理虛勞之聖藥”。我國曆代養生家也都將其視為稀世美容補品。
現代醫學研究發現，燕窩富含49.9%水溶性蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，還有獨特的表皮生長因子（EGF），相比較其他傳統滋補品而言，它對人體的作用更加温和平滑，孕婦吃有“一人吃兩人補”的效果，特別適合孕婦食用。
小編的話
想讓寶寶顏值高、耳朵又大又好看，就要保證充足的營養，多吃含蛋白質風度的食物、奶製品、蔬菜水果、海產品。一句話總結：懷孕後什麼都要吃一點，不偏食不挑食，營養全面寶寶自然就健康、顏值高。挑食的媽媽是時候該改改了！
懷孕期間要多吃的食物
01藍莓
孕婦們經常攝入藍莓能夠帶來很多益處，首先就是它富含花青素，能夠對視力起到比較良好的改善作用，所以也能夠對寶貝視力發育起到促進作用。其次它還能夠對孕婦們皮膚暗沉起到改善作用，進而讓皮膚變得更加透亮白皙。藍莓還具有促進消化的效果，特別適合孕期嘔吐的孕婦，能起到減輕孕吐的作用。
02鵝蛋
相信很多孕婦都會在孕期養成多吃蛋的習慣，但是蛋的種類也是比較多的，對於孕婦們來説鵝蛋是最適宜的選擇。因為在營養價值方面它比其他蛋類更高，而且它的蛋黃能夠對胎毒起到消除的作用，所以孕媽們平時可以考慮食用鵝蛋來補充營養，但基本上一個星期攝入一個就已經足夠了。
03銀耳
個別孕媽沒有食慾時，可以食用銀耳，因為它嚐起來比較滑潤而且還很美味。其次它還能夠起到美容的功效性，相信很多孕媽都會遇到皮膚變粗糙的問題，這時多食用銀耳能夠起到一定程度的改善。再而就是經常食用銀耳，不僅孕媽媽自己的皮膚會變得比以往白皙，而且生下來的小寶寶也會擁有一個白皙乾淨的皮膚哦~
