女性在懷孕之後會伴隨有各種各樣的早孕反應，剛開始反胃噁心是十分嚴重的，甚至可能會在吃完東西后全部嘔吐出來。不過大家都知道孕婦不能隨隨便便的服用藥物，可一直這樣難受着也不是事，所以小編就總結了一些有效的緩解方法，有該症狀的孕婦就要詳細的閲讀一下。
1、合理飲食。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢嚥。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。
2、睡眠姿勢。夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的牀腳抬高15~20釐米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。
3、寬鬆服裝。為減輕食管返流，孕婦衣服要寬鬆，不要讓過緊的衣服勒着腰和腹部，否則也會引起胃部不適。
現在相信孕婦應該知道要如何處理胃反酸的情況了吧，那就開始從這些小事做起，一定可以幫助緩解的。不過當症狀十分嚴重的時候，也不能只是簡單的如此應對，可以去諮詢婦科醫生，然後服用對胎兒無影響的藥物進行治療。
