長痘痘的現象是人們普遍認為的只有青春期和內分泌失調的人才會出現的症狀，但是現在有許多的孕婦們也出現了長痘痘的現象，而且和內分泌失調沒有多大的關係，反而是因為孕婦的飲食上火造成的，因此，對於孕婦上火臉上長痘的現象需要大家來關注一下，下面就來看看孕婦上火臉上長痘怎麼辦吧。
孕婦適合吃些清涼的食品，可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜以及粗纖維食品，它們不僅補水，一些還具有鎖水功效，可以進行體內調節，比如：蘋果、芹菜、西瓜、小米、玉米等。肉類上，則最好是吃魚肉和紅肉，魚湯、骨頭湯、豆漿、鈣片也應該多吃一些。記住最好別吃油膩、易上火的東西，如荔枝、桂圓這些熱氣的營養品。這樣既可以護膚還能補充所需營養。
含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物，比如辣椒、胡椒、花椒等調味品，這些都是堅決不能多吃的東東哦！此外還有糖和味精，糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，味精進食過多味精可影響鋅的吸收，都不利於胎兒神經系統的發育。
長痘痘的現象並不可怕，可怕的是孕婦長痘痘，這對於孕婦的身體有着不同的意義，因為這代表了孕婦的身體出現了異樣，是要高度重視的現象，因此，面對孕婦上火臉上長痘怎麼辦的問題時一定要及時的去正規醫院尋求解決方法，切不可亂用藥物。
