每個孕婦在懷孕之後，不僅僅是家務活不讓動，就連工作和運動都被罷免了，除了在家裏躺着就是坐着休息，不光是吃很多的食物，而且身體的體重也會不斷的增加，一般來説在懷孕期間胖一些不礙事，可是如果身體越來越胖，孕婦很有可能會患上脂肪肝，那麼懷孕了可以慢跑嗎的好處，會不會對孕婦造成影響呢！
在懷孕期間，儘管去慢跑吧，一般來説，這不礙事。不過，隨着你懷孕的時間越長，身體越來越重，慢跑就會逐漸變得困難了，但對肚子裏的寶寶不會有危險。
在懷孕期間，儘管去慢跑吧，一般來説，這不礙事。不過，隨着你懷孕的時間越長，身體越來越重，慢跑就會逐漸變得困難了，但對肚子裏的寶寶不會有危險。隨着孕期的進展，哪怕是很擅長跑步的人，通常也得調整自己的日常習慣了。
懷孕早期的家務與運動
事實證明，懷孕以後做一些家務及適當的體育鍛煉，對孕婦的心理和生理上都有較大的好處。
家務勞動：孕婦可以掌握一定的尺度，在不疲勞的前提下做一些家務。如做飯、收拾屋子、掃地等等。適當的體力勞動要掌握在不累、不搬動重東西、震動較小、不壓迫腹部的範圍裏。這樣，不僅能得到適當的鍛鍊，而且可以調劑生活。
運動：體育運動能改善人們的心肺功能以及肌肉和骨骼的機能，並能使人心情愉快。
孕早期進行體育鍛煉，還能緩解懷孕以後出現的呼吸困難，下肢水腫，腰腿疼痛和便祕等症狀，有利於胎兒的生長。
但是，與家務勞動一樣，孕婦的體育鍛煉應該以輕鬆、緩慢的方式進行。尤其對於有流產危險的孕早期婦女來説，更應該掌握合適的運動量。
孕婦適應的運動包括散步、騎自行車、孕婦體操等。而不適應的如跑步、跳躍、球類運動等過於激烈或震動性較大者。從事運動時，如感覺累便休息一下，千萬不能逞能或與別人攀比。對於有流產史的孕婦，更不要從事劇烈的運動。
對於許多孕婦朋友們來説慢跑的過程當中是不會對身體造成影響的，因為通過慢跑可以很好的合理調節孕婦的呼吸系統，以及促進自己在生產的時候不會難產的現象，還可以使得寶寶，不夠順產，所以懷孕了可以慢跑嗎的好處，大家並不用太過於擔心。
