很多孩子平時都不愛吃飯，經常會看到這樣的情況，孩子吃飯的時候，要麼就是在嘴裏不肯嚥下去，要麼就是吃飯的時候到處跑，家長要追在後面，哄着他們吃，都不肯吃，長此以往的話，會導致孩子飲食習慣不好，吃飯吃的少，挑食偏食，影響身體發育，那麼應該要怎麼辦好呢！
如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那麼，寶寶就會更不願意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。強迫孩子吃飯容易造成積食，然後嘔吐掉。
食物的形狀，會影響寶寶的食慾。把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。食物的性質，對寶寶腸胃的影響。
這個季節天氣乾燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食慾不振。
還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，多運動，可以促進食慾，促進吸收。對於飯量小的寶寶，拒絕零食。寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。
適當加粗糧，多吃粗糧有助於消化吸收。食物越來越精細，對寶寶來説不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。
其實有的時候家長應該要認識到，孩子的胃口和一般人的胃口是不一樣的，年紀比較小，吃東西也比較少，所以不能因為他們吃的沒那麼多，就覺得胃口差，也不要強迫他們吃，否則容易造成積食，可以適當的讓他們吃一些山楂之類可以開胃的食物。
