有些家長會發現自己的孩子吃的好但就是養不胖，老是半夜起來喝水，早上幫他們穿衣服的時候發現內衣濕濕的，還老感冒，去看西醫也看不出個所以然來。其實這些都是小孩陰虛內熱引起的。小孩陰虛內熱，家長操碎了心，那麼小孩陰虛內熱吃什麼好呢？
小孩陰虛內熱吃什麼好呢？建議吃一些滋陰潤燥的食物比較好，比如以下幾種：
1、獺肉
俗稱水狗肉。能補虛弱，並能養陰除虛熱，故凡陰虛體質或陰虛內熱骨蒸之人，食之頗宜。《醫林纂要》中即雲：“獺肉益陰。”《本草圖經》也説它“主骨蒸熱勞”。獺肝也能養陰除蒸，所以，陰虛體質者，食之亦宜。
2、阿膠
性平，味甘，既能補血，又能滋陰。正如《本草綱目》所言：“阿膠，大要只是補血與液。陰不足者，補之以味，阿膠之甘，以補陰血。”尤其是肺腎陰虛之人，食之尤宜。
3、海蔘
屬補陰食品，有滋腎益精、養血潤燥的作用。《本草求原》中就説它“潤五臟”。《隨息居飲食譜》也認為海蔘“滋陰”。故凡陰虛體質者食之頗宜。
4、鴨肉
性平，味甘鹹，能滋陰養胃。《本草匯》説它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。
5、豬肉
性平，味甘鹹，有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英説：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”《本草備要》亦載：“豬肉，其味雋永，食之潤腸胃，生精液，澤皮膚。”所以也適宜陰虛體質者食用。
以上就是關於小孩陰虛內熱吃什麼好的相關介紹。一些家長如果發現孩子出現上文介紹的陰虛內熱症狀，就要注意了，及時去醫院就醫，不然會影響孩子身體健康及身體發育，在日常的飲食中，給孩子多吃些滋陰潤燥的食物，也是可以減輕症狀的。
