嬰兒四個月輔食食譜是什麼？

在我們生活中對於一些小嬰兒的健康來説，媽媽可是非常關心，等他們長到一及一定的年齡階段，那麼光吃奶營養是跟不上的，就要開始給孩子加一些營養的輔食。今天小編就為大家詳細的來介紹一下，嬰兒4個月的一些輔食健康使用方法，趕快來了解一下吧！

世界衞生組織、美國兒科學會和英國政府衞生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，才開始給嬰兒添加輔食。不過如果如果寶寶體質特殊，對輔食早有需求，可以嘗試在4個月大就添加輔食。

寶寶的第一口輔食首選強化了鐵的米粉，因為米粉對寶寶腸胃沒有任何負擔，易消化，且不易過敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。

米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏

蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質

果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁

濃魚肝油滴劑，可從每天4滴漸增至6滴，分2次喂。

菜汁、果汁，可從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次喂。

開始給寶寶吃煮熟的蛋黃。從四分之一隻開始，先壓碎後放入米湯或奶中，調勻後喂。待適應後，逐漸增至二分之一隻。

從4個月半起，可吃煮得很爛的無米粒粥，每天1湯匙。如果寶寶消化情況良好，可從5個月起增至2-3湯匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。